«Дом советов» в статье Новый 2014 год, особенности встречи
нового года лошади расскажет Вам, что ожидать от наступающего года лошади и как
надо его правильно встречать. А статья Новый 2014 год, особенности нового года
лошади расскажет Вам о том, что надо ожидать от нового 2014 года. В статье
Новый 2014 год – год деревянной лошади «Дом советов» расскажет Вам об
особенностях наступающего 2014 года. Статья Новый 2014 год, как укротить горячую лошадку поможет Вам
обуздать крутой нрав лошади и в наступающем году пользоваться благосклонностью
символа Нового 2014 года. Из статьи Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014
год Вы сможете узнать, как сохранить свое здоровье в
наступающем 2014 году
знакам стихии Земли и Огня. Статья Новый 2014 год, гороскоп здоровья на 2014
год - 2 поможет быть всегда здоровыми
знакам стихии Воздуха и Воды.
Для знаков стихии
Воздуха: Близнецы, Весы, Водолей
К вашей радости,
врачи без боязни могут выдавать вам справку, о том, что вы «практически
здоровы». Но всё, же следует помнить, что ранимая зона вашего организма в это
году – органы желудочно-кишечного тракта.
По необходимости
следует строго придерживаться режима приёма пищи. А ещё следует не забывать, что наиболее подходящая для вас
еда должна быть щадящей термически, химически и механически. А значит, в вашем
рационе не должно быть никакой острой, жирной, жёсткой и сильно холодной или же
горячей пищи. Ведь золотая середина – она везде золотая середина.
Да, и вот, что
самое главное – не экономьте на хорошей еде. Забудьте о всяческих
полуфабрикатах и фастфудах. Если же довелось быть вне домашней обстановки, то постарайтесь кушать в кафе или
ресторанах, которые способны обеспечить полноценно и правильное питание.
Введите себе правило – каждый день обедать теплым супом, а на ужин что-нибудь
легенькое – омлет с овощами или запеченную рыбку с салатом. И преградите дорогу
в свою кухню всем тем продуктам, которые имеют полуготовый вид. Только лишь
самостоятельно приготовленная свежая пища окажет вам помощь в этом году, в
поддержании вашего организма бодром и отличном состоянии. Не забывайте о свежих
овощах и фруктах.
Желательно, чтобы
в списке блюд превалировали продукты из рыбы и овощей, но мясо и молоко не
следует, ни в коем разе исключать из вашего рациона питания. Просто необходимо
проверять жирность данных продуктов – она не должна быть слишком высокой. И
исключите жареное и копченое мясо из своего рациона. Готовьте его полезными
способами – на пару или запекайте в фольге.
Пристальное
внимание необходимо уделить иммунитету в марте, июне – августе, а ещё в ноябре
– декабре.
Для знаков стихии Воды:
Рак, Скорпион, Рыбы
В общих чертах
прогноз на следующий год довольно благоприятен, но это только в том случае,
если вы не будете перегружать себя всевозможными излишествами и вредными
привычками.
Система питания должна быть усилена кисло-молочными
продуктами, в идеале домашнего приготовления. В самом оптимальном варианте вам
необходимо постараться максимально
переключиться на еду, производимую фермерскими хозяйствами – свежие,
цельные и экологически чистые. Данное ограничение затрагивает не только
хлебные, овощные и молочные продукты, но и продукты рыбные и мясные, особенно
это необходимо в том случае, если вы живёте в большом городе.
И, конечно же,
уделите особое внимание способам приготовления пищи. Исключите жареные блюда из
своего рациона, если вареная и паровая еда кажется Вам скучной, то запекайте
свою пищу в духовке, накрыв ее фольгой, а за пять минут до готовности снимите
фольгу, что бы получилась аппетитная корочка.
А ещё вашим
постоянным ежедневным спутником должна стать утренняя разминка, контрастный
душ, ну уж в самом крайнем случае растирание жестким полотенцем. Такой
самомассаж поможет в улучшении кровообращения, повышении жизненного тонуса,
благотворно повлияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Старайтесь побольше времени проводить на свежем воздухе, даже в осеннее зимний
период. Можно например, осенью организовать поход за грибами или калиной, а
зимой можно лепить с детьми во дворе снеговиков или кататься с горки на санках
и лыжах.
Постарайтесь
выбрать время, в течение года, для посещения мануального терапевта или
остеопата. Данные посещения будут способствовать улучшению здоровья вашего
опорно-двигательного аппарата.
Во временной
отрезок с марта по декабрь проявите осторожность в резких движениях –
присутствует риск повредить мышцы и связки.
«Дом советов» в статье Новый 2014 год, гороскоп здоровья на
2014 год - 2 рассказал вам о том, как
правильно следить за своим здоровьем в наступающем 2014 году, чтобы оно
оставалось крепким в течение все года для знаков стихии Воздуха и Воды.
