Осень в этом году выдалась плохой
погодой – дожди каждый день и холод. И последствие такой погоды – мокрые ноги.
Конечно, в этой ситуации, лучший вариант – это ношение резиновых сапог, но не
все любят их носить. Поэтому Дом советов решил дать несколько рекомендаций,
если у вас всё-таки ноги промокли и замерзли.
Есть категория людей, которая наиболее
склонна к замерзанию – это люди с вегето-сосудистыми нарушениями,
метеозависимые. В любой обуви ноги промокают, и это связано не только с тем,
что швы плохо проклеены, но и сама кожа она пропускает влагу. Если ноги
промокли, то они сразу замерзают. А это влечет за собой не очень хорошие
последствия, как у женщин, так и у мужчин:
- насморк и
простуда
- заболевания почек
- воспаление
мочевого пузыря
- боли в пояснице
(как результат вышеперечисленного)
- воспаление
придатков
- обострение
хронического простатита
- артрит
Что нужно делать, если промокли ноги и
избежать всех неприятностей со здоровьем?
Сменить обувь, насколько это возможно
быстро. Это самое первое и самое главное. Если у вас нет сменной обуви
(например, на работе), снимите её сразу как доберетесь и поставьте её сушить у
обогревателя, а также согреть ноги у обогревателя.
Сделать массаж. Перед тем, как обуть
сухую обувь, хорошо разотрите стопы и пальцы ног, это улучшить приток крови.
Растирание следует проводить до тех пор, пока ноги согреются и станут теплыми.
Согреться и принять ножные ванны. На
работе вы такого не сделаете, но вот если пришли домой с мокрыми ногами, то
стоит приготовить горячую ванну для ног с морской солью. Дома можно не только
ножные ванны сделать, но и принять ванну с морской солью, затем следует тепло
одеться, и не забудьте про теплые носки. Если Вы пришли на работу с мокрыми
ногами, и у вас нет возможности погреть их под струёй горячей воды, то хотя бы
согрейте руки (растереть, подержать под струёй горячей воды), т.к. на них есть
активные точки, которые помогут вам быстро прийти в нормальное состояние.
Выпить горячий чай. Лучшее средство –
это травяной и имбирный чай, но подойдет любой, какой у вас есть. Некоторые,
читая именно этот пункт, скажут, что лучше рюмочку водочки. Спешу вас порадовать,
выпить алкогольный напиток можно, но лучше, чтобы это был глинтвейн, он очень
хорош после переохлаждения.
Использование эфирных масел. Для
профилактики простуды эфирные масла вполне подойдут. Если вы пришли на работу с
мокрыми ногами, то возможностей у вас маловато. Наверняка у кого-то из женщина
на работе вы найдете эфирные масла чайного дерева или эвкалипта, подойдет и
пихта, и сосна. Распылите несколько капель в воздух, оно будет оказывать
антисептическое действие.
Лучше старайтесь сделать так, чтобы
ноги не промокали. Используйте специальные водоотталкивающие спреи, и наносите
их на верхнюю одежду и на обувь, старайтесь покупать одежду и обувь уже с
водоотталкивающим слоем или водонепроницаемым слоем.
Все вышеописанные действия просты и
совсем не сложные, но они помогут вам избежать развития неприятных последствий
перемерзания. Особенно это касается женщин, т.к. после того, как у них
перемерзают ноги осенью и зимой, возникают воспалительные процессы в
мочеполовой системе.
