Хотите, чтобы и о Вас так говорили? 

Вот для того, чтобы идти по жизни с гордо поднятой головой и не бояться, что шея будет выдавать наш возраст, мы с вами и займемся профилактикой морщин. С помощью несложных рекомендаций, предлагаемых Домом Советов, Вы научитесь правильно ухаживать за кожей шеи и зоной декольте, а также, делать гимнастику для шеи. 

При подборе средств для ухода за кожей обратите внимание на целенаправленное действие крема: очищение, увлажнение, питание, защита, восстановление. Также советуем подбирать крем согласно Вашему возрасту.

В настоящее время разработаны специфические средства по уходу за кожей, которые помогают замедлить естественные процессы старения кожи, обеспечивают прекрасный эффект лифтинга, восстанавливают тонус кожи, помогают поддержать эластичность, упругость и увлажнение кожи. Я бы рекомендовала воспользоваться специальными средствами по уходу за кожей шеи и декольте. Лучший выбор – это средства, которые содержат природные вытяжки из растений, морской эластин, белок, коллаген, витамины А и Е. А также крема с экстрактами женьшеня, зверобоя, хмеля, хвоща и алоэ вера. 

Очищение кожи шеи и области декольте

Сначала удалите загрязнения на коже и омертвевшие клетки. Не используйте для очищения кожи на шее и в области декольте лосьоны и тоники, содержащие спирт. Лучше возьмите для ухода очищающее косметическое молочко, сливки или тоник на основе трав и природных масел. Вместо воды желательно использовать мягкую пенку с очищающими элементами или заменить воду из-под крана на минеральную, отстоявшуюся, кипяченую воду или фильтрованную. Один-два раза в неделю нужно делать чистку кожи мягким скрабом. Гелеобразная основа скраба разрыхляет ороговевшие частички кожи, а нежные гранулы аккуратно их отшелушивают, выравнивая рельеф и стимулируя кровообращение. Не используйте для очищения кожи в зоне декольте жесткую мочалку, лучше используйте мягкую махровую рукавичку. 

Тонизирование кожи шеи и  декольте

На очищенную кожу нанесите питательную маску толстым слоем.

Такая маска прекрасно освежает, тонизирует и смягчает сухую и вялую кожу. В течение одной минуты аккуратными и легкими движениями рук поводите по массажным линиям. На 15-20 минут оставьте маску, а затем смойте её теплой водой и тоником увлажните кожу.

Питание кожи шеи и  декольте

После увлажнения нанесите на кожу тонким слоем крем. Очень важную роль играет и правильное несение крема. На шею удобнее и лучше всего наносить крем похлопывающими движениями крестообразно: правой рукой нужно плавно вести руку по левой стороне шеи от ключицы к подбородку, а левой рукой – по правой стороне. На зону декольте: от центра груди вверх к ключице и подмышечной впадине.

От времени суток будет зависеть и то, какое косметическое средство следует использовать. 

Днем, когда кожа подвержена активному воздействию внешних факторов (солнце, ветер), ей необходима защита и увлажнение. Поэтому утром используйте увлажняющий крем, имеющий фильтр защиты не менее 10 SPF. Увлажняющий крем подарит вашей коже энергию, увлажнит и придаст ей естественное сияние и защитит от ультрафиолетовых лучей. Крем следует наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Излишки крема следует промокнуть мягкой салфеткой.

Ночью происходят восстановительные (регенерирующие) процессы. Для этого времени суток выбирайте питательные, антивозрастные крема или масла, стимулирующие клеточное обновление и крема для повышения упругости кожи. Питательный крем укрепит вашу кожу, сделает более молодой, гладкой и мягкой. Наносить ночной крем следует не позже, чем за два часа до сна. Излишки крема следует промокнуть мягкой салфеткой.

Массаж и гимнастика

В процессе ухода за кожей шеи и декольте не стоит пренебрегать массажем и гимнастикой. Их можно делать поочередно, а можно использовать то и другое средство ежедневно. 

Привожу несколько несложных упражнений, которые не займут много времени. Пусть они войдут у Вас в привычку.

Массаж кожи шеи и зоны декольте

Для укрепления и тонизирования мышц кожи, усиления кровообращения и лучшего усвоения крема, перед его нанесением делайте щипковый массаж. Нужно большим и указательным пальцами поперек морщин захватить кожу и 2-3 минуты делать отрывистые мелкие щипки. Делать это нужно осторожно, чтобы не растянуть кожу и не травмировать её. Продолжительность массажа также зависит и от количества морщинок. Вы можете делать массаж во время очищения кожи скрабом. Просто делайте руками легкие скользящие движения по массажным линиям, начиная от центра груди вверх к ключице и подмышечной впадине, по передней поверхности шеи снизу вверх и по боковым поверхностям шеи сверху вниз. Потом смойте скраб прохладной водой и полотенцем промокните кожу.

Массаж  кожи шеи и зоны декольте со льдом

Массаж со льдом прекрасно тонизирует кожу, улучшает кровообращение, что способствует восстановительным процессам. Для этого подойдут простые замороженные кубики со льдом, но лучше использовать травяные отвары или замороженное молоко (ну все, наверное, прекрасно помнят, что Клеопатра купалась в молоке и надолго сохранила молодость). Делать массаж нужно аккуратно, легкими движениями, двигаясь по массажным линиям.

Во избежание появления второго подбородка (а если такой появился, как метод борьбы с ним) при нанесении крема нужно тыльной стороной ладони постучать под подбородком. Можно воспользоваться еще одним замечательным и несложным методом массажа, используйте его 2-3 раза в неделю. Сделайте раствор из 3 ст. ложек морской соли и 2 стаканов кипяченой воды, намочите в нем махровое полотенце.

Возьмитесь за края полотенца так, чтобы провисала его средняя часть, а затем, растягивая полотенце, делайте похлопывающие движения им под подбородком. С возрастом, как известно, (а это особенно касается полных людей), щеки провисают, образуют носогубные складки и контур лица теряется. Так вот, когда-то мне посчастливилось быть у замечательного косметолога-самородка, которая и научила меня, как можно избавиться от жировых отложений на щеках. Для этого, каждый вечер, во время косметических процедур, нужно движениями от подбородка к уху щипать себя в области скул, тем самым разбивая жировые отложения на скулах. 

Гимнастика (упражнения для шеи)

Упражнения для шеи помогут вам держать в тонусе кожу шеи.

1. Встаньте прямо, соединив ладони перед грудью. Разведите руки в стороны. С силой делайте упор ладоней друг на друга. Сосчитайте до десяти, затем опустите руки и расслабьтесь. Повторите это упражнение 2 раза.

2. Поставьте локти на стол и, оказывая сопротивление сжатыми кулаками, подоприте подбородок. Досчитайте до семи, опустите голову, расслабьте рот и руки.

3. Встаньте прямо, на левую кисть руки положите правую, подоприте подбородок тыльной стороной рук. При этом старайтесь движениями рук запрокинуть голову назад, но сохраняя первоначальное положение головы. Сосчитайте до семи, опустите голову вниз и расслабьтесь.

4. Откиньте голову назад. В момент запрокидывания, старайтесь нижней губой, вытянув её как можно выше, прикрыть верхнюю. Сосчитайте до пяти, опустите голову на грудь, расслабьте челюсть и закройте рот.

5. Обязательно нужно делать вращения головой: сначала справо-налево и наоборот, затем вверх-вниз и круговое вращение. Повторите упражнение 5-7 раз. Опустите голову и расслабьтесь.

6. Встаньте прямо. Положите руки на плечи и, нажимая на плечи, но держа их неподвижно, старайтесь как можно сильнее вытягивать шею вверх. Сосчитайте до десяти, опустите руки и расслабьтесь.

Надеемся, что наши советы, как правильно ухаживать за шеей и декольте помогут Вам. Главное помните, возраст – не препятствие для красивой кожи.

Дом Советов желает Вам надолго сохранить свою красоту и привлекательность!

Советы и рецепты от Надежды