Каждая женщина мечтает о красивых, шелковистых волосах. А обладательницы таких волос стремятся всеми силами сохранить красоты своих шикарных волос. Сегодня Дом Советов делится с вами рецептами косметики своими руками для нормальных волос. А также узнаете, как ухаживать за волосами, что необходимо вашим волосам для красоты и здоровья.
Не самым лучшим образом сказывается на волосах сушка феном, использование едких шампуней, завивка. Но на состояние волос также влияет масса других факторов – стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, болезнь, недосыпание, курение, злоупотребление алкоголем и т.д. Вы сможете восстановить свои волосы правильным питанием и использованием средств по уходу за волосами на основе эфирных масел и трав. Если у вас нормальные волосы, то эти рецепты для вас. Следите за новостями Дома Советов и скоро вы узнаете рецепты натуральной домашней косметики для всех типов волос.
Что необходимо для здоровых волос?
Диета! Правильное питание поможет вам восстановить красоту ваших волос. Итак, что необходимо нашим волосам?
• Белки – стимулируют рост и укрепляют волосы. Найдете их в молочных продуктах, а также бобовые, рыба, яйца, птица и мясо.
• Железо – насыщает кислородом кровь и в волосистой части головы стимулирует кровообращение. Источник железа: бобовые и сухофрукты, листовые овощи, гречневая крупа и цельнозерновые продукты, гранат, мясо (особенно говядина) и яичные желтки.
• Оксид кремния – повышает эластичность прядей и укрепляет кутикулу волос. Найдете в сельдерее, капусте и овсяной крупе.
• Цинк – необходим для поддержания гормонального баланса, для здоровья волос и кожи. Источник цинка: яйца, крабы, птица и мясо, устрицы, соя и бразильские орехи.
• Омега-3 жирные кислоты (незаменимые жирные кислоты) – повышают содержание в коже влаги, предотвращая сухость. Источник: соя, лосось, льняное семя, сардины и грецкие орехи.
• Биотин (витамин В7) – укрепляет волосы и способствует их росту. Источник: сухофрукты, субпродукты, яйца и меласса (черная потока)
• Витамин А – улучшает состояние кожи волосистой части головы. Источник: морковь, тыква, листовые овощи, сладкий картофель и перец.
Как ухаживать за волосами?
1. Мойте волосы не спеша, бережно и аккуратно. Энергичное мытье способно спровоцировать чрезмерное выделение кожного сала, также вы можете повредить волосы. Используйте мягкий шампунь.
2. Наносите шампунь однократно на кожу головы, если конечно перед этим вы не злоупотребили лаком для волос. Повторное нанесение шампуня смывает естественный защитный кожный слой.
3. Смывайте шампунь и бальзам прохладной водой, так вы стимулируете кровообращение и усилите блеск волос.
4. Постарайтесь как можно реже использовать фен, хорошо когда волосы высыхают естественно. Если же приходится пользоваться им, то не включайте слишком горячий обдув.
5. Берегите волосы от солнца, особенно опасно длительное пребывание под открытым солнышком для окрашенных волос. Также при плавании в бассейне используйте резиновую шапочку, хлорированная вода пагубна для красоты ваших волос.
6. Делайте массаж головы. Регулярный массаж усилит кровоснабжение волосяных луковиц и кожи головы. Для массажа достаточно наклонить голову вниз и кончиками пальцев помассировать голову в речении 3-7 минут. Проводите мелкие круговые движения.
Лавандовый шампунь
Вам понадобится:
1 ст.л. розмарина сухого
2 ст.л. лаванды сухой
1 ч.л. апельсиновой цедры
10 капель масла апельсина
20 капель масла лаванды
1 чашка (250мл) воды
0,5 чашки (125мл) кастильского мыла (жидкого)
Приготовление:
1. Возьмите кастрюльку и положите в нее цедру апельсина, воду, сухие травы розмарина и лаванды. Поставьте на огонь, когда вода закипит, сделайте медленные огонь и кипятите до того чтоб осталось ¼ чашки жидкости (60мл). Затем процедите.
2. Полученный отвар соедините с жидким кастильским мылом, и добавьте эфирные масла лаванды и апельсина. Храните в «мягкой» бутылке.
3. Перед применением встряхните бутылку, нанесите на кожу головы на 2-3 минуты и тщательно смойте водой.
Мягкий с приятным ароматом шампунь подойдет для любого типа волос. Розмарин усилит блеск волос, а лаванда тонизирует и успокоит кожу головы.
Спрей-кондиционер для нормальных волос
Вам понадобится:
1 ч.л. масла жожоба
½ чашки (125мл) воды
10 капель масла ромашки
10 капель масла розмарина
10 капель масла иланг-иланг
Приготовление:
1. Возьмите бутылочку с распылителем и смешайте в ней все ингредиенты. Храните спрей в темном прохладном месте.
2. Перед нанесением на волосы хорошенько встряхните спрей. Распылите 2-3 раза на волосы и пальцами или расческой придайте форму и объем вашей прическе.
Масла нормализируют выработку кожного сала и стимулируют приток крови к коже головы. Благодаря этому средству ваши волосы будут послушными и блестящими в условиях повышенной влажности, а также в холодную погоду.
Ароматный ополаскиватель для волос
Вам понадобится:
1 ст.л. крапивы сухой
1 ст.л. лопуха сухого
1 ст.л. хвоща сухого
1,5 чашки (375мл) кипятка
0,5 чашки (125мл) яблочного уксуса
5 капель масла мускатного шалфея
10 капель масла сандалового дерева
Приготовление:
1. В миску положите масла и травы. Залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться пока вода не остынет. Затем процедите и добавьте уксус.
2. После мытья шампунем ополосните волосы ароматным ополаскивателем.
Яблочный уксус восстановит кислотно-щелочной (pH) баланс кожи головы. Эфирные масла мускатного шалфея и сандалового дерева придадут стойкий приятный аромат. Крапива восстановит волосы, а хвощ является прекрасным источником диоксида кремния.
Усилитель цвета для светлых волос
Ингредиенты:
1 ст.л. лимонной цедры
2 ст.л. лимонного сока
4 ст.л. ромашки сухой
1 чашка (125мл) воды
Усилитель цвета для темных волос
Ингредиенты:
1 ст.л. розмарина сухого
2 ст.л. уксуса яблочного
3 ст.л. шалфея сухого
1 чашка (125мл) воды
Усилитель цвета для рыжих волос
Ингредиенты:
1 ст.л. гибискуса сухого
2 ст.л. красного вина
3 ст.л. календулы сухой
1 чашка (125мл) воды
Приготовление усилителя цвета (для всех цветов волос)
1. Травы положите в кастрюльку и поставьте на огонь, когда вода закипит, снимите с огня и накройте крышкой. Дайте часок настояться.
2. Затем процедите и добавьте сок, уксус или вино (в зависимости от цвета волос). Перелейте в бутылочку с распылителем.
3. После мытья головы сбрызните волосы. Промокните полотенцем, не ополаскивайте волосы водой.
Эти прекрасные травяные ополаскиватели подчеркнут красоту натурального цвета волос, а также если у вас мелирование, то усилитель цвета придаст яркость прядям. Если у вас окрашенные волосы, химическая завивка или у вас сухие волосы, то перед применением проведите тест на небольшой пряди волос.
Вот такие несложные натуральные средства по уходу за волосами вы можете сделать дома своими руками. Попробуйте и не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях.
