К сожалению, в нашей жизни встречается
такой факт, как повышенный холестерин у детей. Да, не только взрослые страдают
от этого. Повышенный уровень холестерина у детей может привести к серьезным
осложнениям в будущем. Дом советов уже писал о том, что высокий уровень
холестерина приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках
артерий. Эти бляшки сужают просвет артерии, нарушается кровообращение, а самое
опасное – это то, что бляшка может перекрыть кровоснабжение сердца и может
вызвать инсульт.
Причины повышенного уровня холестерина
в крови у детей
У детей выявлены следующие причины
повышенного уровня холестерина у детей:
- Наследственный
фактор - Неправильное
питание - Лишний
вес
Диагностика повышенного уровня
холестерина у детей
Американская академия педиатрии в 2088
г издала рекомендации на счет определения уровня холестерина у детей.
Анализ крови на определение уровня
холестерина у детей показан в первую очередь тем, у кого в семье есть
родственники с такой проблемой, если в семье есть анамнез сердечных
заболеваний, если есть случаи преждевременной смерти от сердечных заболеваний.
Делать анализ крови на определение
уровня холестерина показан детям с избыточным весом, с повышенным артериальным
давлением.
Возраст ребенка, когда следует
проверить уровень холестерина в крови – это от 2 до 10 лет. И если результат
анализа показал повышенный уровень холестерина, то повторный делается через
какое-то определенное время. Далее все идет по согласованию с врачом и его
назначениям.
Правильное питание – это залог
здоровья. Очень важно, чтобы у ребенка было правильное питание. Очень важно
следить за весом и чтобы у ребенка были умеренные физические нагрузки. Если у
ребенка выявляется повышенный уровень холестерина в крови, то он должен
регулироваться изменением рациона питания и снижения веса. Рассматривать медикаментозное
лечение и назначать его может только врач.
Лечение высокого уровня холестерина у
детей
Самый лучший способ снижения уровня
холестерина в крови у ребенка – это специальная диета, которая исключает
продукты с большим содержанием холестерина (список продуктов). И конечно же,
физическая нагрузка.
Рекомендации по питанию детей старше
2-х лет:
- Употребление
продуктов с низким содержанием жира. Жиров в рационе ребенка должно быть не
более 30% от общей калорийности. Дети, находящиеся в особой группе риска, жиры
должны составлять не более 7% от общей калорийности в сутки. Ограничение употребления
холестерина в день должно быть до 200 мг. - Полное
исключение транс-жиров - В большей
степени употреблять продукты растительного происхождения - В рационе
должны быть разнообразные продукты, чтобы ребенок получал различные питательные
вещества - Регулярная
физическая нагрузка
Примерное меню правильного рациона для
ребенка:
Завтрак: каши, фрукты, натуральный йогурт. Избегайте цельного
молока, даже в молоке 2-2,5% содержится достаточное количество холестерина,
поэтому молоко должно быть до 1% жирности.
Обед и ужин: хлеб пшеничный или из
цельнозерновой муки. Макароны твердых сортов, бобы, крупы, мясо птицы без
шкурки (шкурка это сплошной холестерин), рыба. И одна особенность – продукты лучше
запекать в духовке, откажитесь от жарения. В качестве закуски – фрукты, хлебцы.
Не следует давать детям сладкие
газированные напитки.
Здоровое питание и поддержание
нормального веса – это первоначальное лечение высокого уровня холестерина в крови. Лечение лекарственными
препаратами принимается в особых случаях и не ранее 8 лет. следует регулярно
проводить анализ крови на определение уровня холестерина в крови ребенка во
время лечения.
Внимание!
Статья носит информационный характер и ответственности за самолечение мы не
несем!
