Гипотония не настолько страшна, как
гипертония и она не приводит к тяжелым последствиям, как гипертония. Поэтому медикаментозных
методов лечения мало. В основном предлагаемые препараты направлены на понижение
давления. Лечение гипотонии не сводится к приему одного какого-то препарата,
лечение гипотонии заключается в изменении образа жизни самого больного.
Медикаментозное лечение гипотонии
Лечение медпрепаратами используется в
качестве стимулирующих средств. Это препараты с содержанием кофеина (всем
известный цитрамон, также ампулы с высоким содержанием кофеина и другие
препараты по назначению врача). Заниматься обследованием больного,
устанавливать причину гипотонии и лечить её должен врач кардиолог. В основе
лечения всегда учитывается образ жизни больного.
Немедикаментозное лечение гипотонии
Самым лучшим лечением гипотонии
являются небольшие, но регулярные физические нагрузки – это пешие прогулки,
плавание и все то, что человек делает с удовольствием. Регулярная физическая
нагрузка повышает тонус сосудов, улучшается циркуляции крови, и симптомы
гипотонии проходят сами по себе.
Однако не стоит переусердствовать, для
гипотоника отдых также важен, как и нагрузка. Отдых должен быть всегда
полноценным. Со стороны человека гипотоника часто воспринимают как лентяя и
вечного соню. Но это совершенно не так, гипотонику необходим длительный сон –
часов 9-10, несмотря на то, что обычному человеку достаточно 6-8 часов сна. И
это должны понимать окружающие и близкие люди.
Процесс вставания у гипотоников по
утрам тяжелый. Люди часто замечают за собой, что им тяжело утром встать сразу,
им требуется немного полежать, посидеть. И не знание вот этой самой информации
приводит к тому, что о человеке просто начинают плохо отзываться. На самом же
деле гипотоникам даже запрещено вскакивать с постели. Очень редки случаи, но
они имеют место в жизни, когда человек вскочил с постели и потерял сознание. У спящего
человека – особенно с низким изголовьем – кровь сосредотачивается в области
сердца, желудка, что приводит к недостаточности кровоснабжения мозга. И при
резком подъеме с кровати кровь уходит в нижние конечности и человек теряет
сознание. И поэтому гипотоникам нужно учиться правильно вставать. Чтобы не допустить
такого состояния, гипотонику после просыпания нужно сначала полежать, сделать
несколько движений руками-ногами, потянуться для того, чтобы разогнать кровь и
заставить хорошо работать кровеносную систему. Из положения лежа нужно принять
сидячее положение, немного посидеть, а затем вставать.
При пониженном давлении хороша будет
тренировка сосудов. В этом поможет контрастный душ. Но не должно быть резких
перепадов температур, сочетать нужно воду комнатной температуры и теплую. Если решили
обливаться, то тогда нужно это делать с головой, потому что не должно быть
разницы в тонусе сосудов головы и тела. Осторожно нужно быть с банями. Очень полезны
массажи, так как они оказывают
общеукрепляющий эффект, улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Кофеин
для гипотоников
для гипотоников
Гипотоником необходимо пить крепкий
кофе, причем не растворимый, а заварной, сюда же относится черный чай. Кофе утром
– это не только удовольствие, а большая необходимость.
Гипотоникам рекомендуется употреблять
жирные продукты, т.к. они также повышают давление, но помните, что во всем
должна быть мера. Вот, например, бутерброд со сливочным маслом и сыром для
гипотоника будет очень полезен.
Профилактика гипотонии
Профилактика гипотонии необходима
тогда, когда её развитие может спровоцировать опасные осложнения для человека. Первое
– это перед наркозом, многим женщинам приходится делать кесарево сечение. Поэтому
перед операциями всегда должны давать больному (гипотонику) препараты, повышающие
давление.
А в повседневной жизни нет
необходимости принимать какие-либо лекарственные препараты. Стоит вести
здоровый и активный образ жизни. это является лучшим средством и лечения, и
профилактики гипотонии.
Необходимо контролировать свое
артериальное давление. Если чувствуете недомогание и слабость, головную боль
или другие неприятные ощущения – померяйте давление.
Для гипотоника очень важно получать
постоянные положительные эмоции, потому что негативные эмоции и депрессии
усугубляют ситуацию, ухудшают здоровье. Поэтому гипотонику особенно важно
заниматься своим каким-то любимым делом, атмосфера в доме должна быть здоровая
и радостная.