Польза винограда для здоровья 1

Виноград, в особенности темный -  кладезь полезных витаминов и микроэлементов, он
способен поддержать наше с вами здоровье, убедиться вы в этом сможете
ознакомившись со статьей, которую предлагает Дом советов.

Все мы знаем не понаслышке о том, что фрукты, овощи и ягоды
– источник полезных витаминов и микроэлементов, но, к сожалению, мы это часто
забываем. Тем самым провоцируем в своем организме авитаминозы, а также раннее
старение организма. 
О том, что виноград – это ягода ни у кого не должно вызывать
сомнений, стоит лишь вспомнить уроки биологии в школе. А в том, что виноград
является кладезью полезных витаминов кто-то может засомневаться, но напрасно и
вы в этом сегодня убедитесь.


Начнем с того, что родиной винограда являются
Средиземноморские регионы
  и Центральная
Азия. Здесь можно встретить виноград как зеленый, так и красный, золотой,
черный и т.д. Считается, что именно темный виноград содержит больше всего
полезных веществ. Обратим также особое внимание на косточки винограда.
Исторически так сложилось, что настоящий виноград должен быть с косточками. А
вот виноград кишмиш – выведенная ягода, которая, как считается большинством специалистов,
не представляет особой ценности для организма. А вот виноград с косточками, как
мы уже отметили выше,
 в особенности темный
виноград несет в себе невероятную пользу.

Виноград бережет сердце

О том, что виноград полезен, можно судить по историческим
сведениям: 20 лет назад ученые заметили, что французы меньше страдают от
сердечно-сосудистых заболеваний. Это открытие было названо «французский
Парадокс». Ученые этому нашли единственное объяснение – французский народ пил
красное вино с трапезой

Красное вино или виноградный сок предотвращает накопление в
организме окисленного холестерина, благодаря содержащимся в свежем винограде
антиоксидантам. Виноград содержит в себе такие питательные вещества как:
фосфорная кислота, дубильные вещества, пектины, кальций, магний, марганец,
железо, витамины В1, В2, В12, С, Р,  РР,
К, фолиевая кислота, ацетилсолициловая кислота и др.  

Виноград против вирусов

Виноград способен бороться с вирусами. В подтверждение этому
выступает исследование, которое проводили ученые из Турции, они доказали, что
виноград обладает антимикробным действием. Танин содержащийся в винограде легко
всасывается в желудочно-кишечный тракт, где он наиболее эффективен в борьбе с
вирусами и опухолями.

Виноград защитит организм от запоров

Люди страдающие запорами могут позабыть о своем недуге при
употреблении винограда. Виноград обладает послабляющим эффектом благодаря органическим
кислотам и клетчатке.

Как видите, виноград действительно ценная ягода, убедиться в
этом на 100% вы сможете ознакомившись с продолжением статьи: "
Польза винограда для здоровья 2".

 

 

 

 


Категории: