Какую воду и напитки можно давать маленьким детям

  

«Дом советов» в статье Какую воду и напитки можно давать
маленьким детям
подскажет как уменьшить вред от водопроводной воды и почему
нельзя поить детей квасом.




Как смягчить вредные свойства водопроводной воды


   Если у Вас под
рукой только водопроводная вода, и Вы не имеете домашнего фильтра, чтобы ее
очистить, то врачи рекомендуют выполнять следующие правила:



  • Нельзя использовать в пищу и для питья воду из горячего
    крана.
  • Если Вы набираете воду утром, то предварительно спустите
    ее в течение десяти минут. Если жалко попросту растрачивать воду, то можно ее
    собрать и использовать для других хозяйственных нужд.
  • Открывая кран, надо дать воде стечь в течение нескольких
    минут. Таким образом Вы сможете избавиться от вредных примесей кобальта и
    свинца, которые скапливаются в трубах.
  • Если Вы боитесь, что в воде содержаться различные
    концерогены, то поставьте воду отстаиваться. Наберите воду в стеклянную емкость
    и оставьте не несколько часов, осадок слейте. Не надо накрывать посуду с водой
    крышкой, так испарятся еще и вредные содержания хлора.
  • А лучше всего для ребенка использовать ключевую или
    родниковую воду, но только экологически чистую. 



Нельзя давать детям газированную воду


   Ребенку нельзя
давать газированную воду и конечно газированные напитки. Газированная вода
может спровоцировать у ребенка отрыжку и вздутие живота. Газированные напитки
не утоляют жажду, а наоборот ее усиливают, к тому же они могут вызвать
расстройство пищеварительной системы у малыша. А газированные напитки содержат
красители, консерванты, которые вредны для здоровья. К тому же газированные
напитки содержат очень большое количество сахара, которое превышает допустимые
нормы для ребенка. Соки из супермаркета и квас ребенку до трех лет вообще
нельзя давать ребенку.




Почему нельзя давать ребенку до трех лет квас 


  Хоть квас и очень
полезный напиток и он отлично утоляет жажду, но это все таки продукт брожения и
поэтому его не надо давать детям. А бутылочный квас из магазинов частенько не
имеет ничего общества с квасом. Он скорее искусственный газированный напиток,
который содержит большое количество консервантов, ароматизаторов, красителей и
сахаров. Бочковой квас так же сомнительного происхождения, так и качества и
санитарных норм его производства и реализации. Он способен даже взрослым
причинить неприятности, не говоря уже о детях. Если все же решитесь напоить
своего ребенка квасом, то обязательно делайте его сами.

 

  Помните, что летом
наш организм теряет жидкость в пять раз больше, поскольку от жары мы потеем
больше. А дети гораздо быстрее перегреваются чем взрослые, поэтому за их
питьевым режимом надо следить с особой тщательностью. «Дом советов» рассказал
как можно очистить водопроводную воду перед тем, как использовать ее для
приготовления детской еды и питья.

 

Категории: