«Дом советов» в статье Какую воду и напитки можно давать
маленьким детям подскажет как уменьшить вред от водопроводной воды и почему
нельзя поить детей квасом.
Как смягчить вредные свойства водопроводной воды
Если у Вас под
рукой только водопроводная вода, и Вы не имеете домашнего фильтра, чтобы ее
очистить, то врачи рекомендуют выполнять следующие правила:
- Нельзя использовать в пищу и для питья воду из горячего
крана. - Если Вы набираете воду утром, то предварительно спустите
ее в течение десяти минут. Если жалко попросту растрачивать воду, то можно ее
собрать и использовать для других хозяйственных нужд. - Открывая кран, надо дать воде стечь в течение нескольких
минут. Таким образом Вы сможете избавиться от вредных примесей кобальта и
свинца, которые скапливаются в трубах. - Если Вы боитесь, что в воде содержаться различные
концерогены, то поставьте воду отстаиваться. Наберите воду в стеклянную емкость
и оставьте не несколько часов, осадок слейте. Не надо накрывать посуду с водой
крышкой, так испарятся еще и вредные содержания хлора. - А лучше всего для ребенка использовать ключевую или
родниковую воду, но только экологически чистую.
Нельзя давать детям газированную воду
Ребенку нельзя
давать газированную воду и конечно газированные напитки. Газированная вода
может спровоцировать у ребенка отрыжку и вздутие живота. Газированные напитки
не утоляют жажду, а наоборот ее усиливают, к тому же они могут вызвать
расстройство пищеварительной системы у малыша. А газированные напитки содержат
красители, консерванты, которые вредны для здоровья. К тому же газированные
напитки содержат очень большое количество сахара, которое превышает допустимые
нормы для ребенка. Соки из супермаркета и квас ребенку до трех лет вообще
нельзя давать ребенку.
Почему нельзя давать ребенку до трех лет квас
Хоть квас и очень
полезный напиток и он отлично утоляет жажду, но это все таки продукт брожения и
поэтому его не надо давать детям. А бутылочный квас из магазинов частенько не
имеет ничего общества с квасом. Он скорее искусственный газированный напиток,
который содержит большое количество консервантов, ароматизаторов, красителей и
сахаров. Бочковой квас так же сомнительного происхождения, так и качества и
санитарных норм его производства и реализации. Он способен даже взрослым
причинить неприятности, не говоря уже о детях. Если все же решитесь напоить
своего ребенка квасом, то обязательно делайте его сами.
Помните, что летом
наш организм теряет жидкость в пять раз больше, поскольку от жары мы потеем
больше. А дети гораздо быстрее перегреваются чем взрослые, поэтому за их
питьевым режимом надо следить с особой тщательностью. «Дом советов» рассказал
как можно очистить водопроводную воду перед тем, как использовать ее для
приготовления детской еды и питья.