О пользе блюд из рыбы для Вашего ребенка Вы уже смогли
узнать из статьи Детское меню, чем полезна рыба для детей, а теперь «Дом
советов» расскажет Вам, как правильно вводить рыбу в рацион грудничка. «Дом
советов» в статье Детское меню, как правильно вводить рыбу в рацион грудничка
познакомил Вас с особенностями и правилами приготовления блюд из рыбы для детей
в возрасте до года. А теперь из статьи Детское меню, в каком возрасте можно
давать ребенку дары моря вы сможете узнать какими морскими деликатесами и в каком
возрасте Вы сможете побаловать своего малыша.
Почти все дары моря нравятся детям, важно только не
навязывать им их, а просто давать пробовать и пусть каждый ребенок выберет для
себя, что ему по вкусу.
Рыба
Рыбу можно давать
ребенку с восьми – девяти месячного возраста, рыбный бульон не раньше
полуторогодовалого возраста. Рыба богата легкоусваиваемыми животными жирами и
незаменимыми аминокислотами. Еще рыба богатый источник йода, брома, фосфора,
фтора, кальция, калия, натрия. Для грудничков надо выбирать не жирные или
умеренно жирные сорта морской рыбы.
Морская капуста
Морская капуста
очень богата йодом, который очень нужен для правильной работы щитовидной
железы. Еще она богата витаминами С,D, и витаминами группы В, полисахаридами,
альгинованой кислотой, и другими макро и микро элементами. Морскую капусту
рекомендуют вводить в детское меню с полуторогодового возраста. Морскую капусту
надо покупать свежую или разовой заморозки, консервированную или маринованную
морскую капусту ребенку нельзя давать.
Черная и красная икра
Икра богата белками
и витаминами А, С,D, и витаминами группы В. Очень много в икре минералов:
кальция, железа, фосфора, цинка, магния.
Черную или красную икру рекомендуют вводить в детское меню с
полуторогодового возраста. Предложите своему малышу бутерброд с икрой или
блинчик с ней же.
Креветки
Креветки довольно
легко усваиваются детским организмом. Креветки как и все морепродукты содержат
много растительного белка, минеральных веществ и витаминов. Креветки
рекомендуют вводить в детское меню с двухлетнего возраста. При покупке следует
обратить внимание на креветочные лапки. На них не должно быть белых точек,
бугров, желтых разводов и черных колец.
Кальмары
Кальмары отварные
обычно нравятся детям своим нежным вкусом. Они так же содержат много белка,
витаминов и способствуют улучшению пищеварения. Кальмары рекомендуют вводить в
детское меню с двухлетнего возраста. Кальмары лучше покупать свежими или
свежезамороженными.
«Дом советов»
заостряет Ваше внимание, что покупать морские деликатесы надо только в
специализированных отделах супермаркета или в специализированных магазинах.
Потому что в таких местах соблюдаются правила хранения и реализации морских
деликатесов и Вы не будете сомневаться в качестве приобретенных для малыша
продуктов.
