«Дом советов» в статье Синдром туриста расскажет Вам о том, что такое синдром туриста и как можно с ним бороться. Если вы внимательно отнесетесь к нашим рекомендациям, то в последствии сможете безболезненно путешествовать и не испытывать дискомфорта.
Что такое синдром туриста
Давайте разберемся с самим понятием «синдром туриста». Как правило, под понятием «синдром туриста» подразумеваются проблемы с пищеварением и расстройство желудочно-кишечного тракта, начавшиеся на фоне пребывания в каком-нибудь отдалённом регионе. Но в медицине такого термина не присутствует, так как это сугубо народное название. А вот сама по себе проблема вполне злободневная, а значит попытаемся внести ясность из-за чего же она развивается и какими методами можно от неё избавиться. Под понятие «синдром туриста» подпадают сразу два симптома – это тревожное состояние перед дорогой и неприятие нашим организмом местной кухни.
Дорожная тревога
Первым симптомом «синдрома туриста» является психосоматическое, то есть невротическое, расстройство пищеварения, которое связано с довольно распространённой «дорожной тревогой». Такое название получило естественное волнение при передислокации на дальние расстояния, дискомфорт, который может проявиться при перемене привычной среды обитания, усталость от дороги и проблемы с акклиматизацией. Все эти факторы могут вызвать у чувствительных людей лёгкий сбой в нервной системе, одним из последствий которого и являются проблемы с
желудочно-кишечным трактом. Профилактика в таких случаях довольно проста – в преддверие поездки следует хорошо отдохнуть, а в процессе самого путешествия следует принимать лёгкое успокоительное, к примеру, 10-15 капель настойки пустырника или настойки пиона. Необходимо поменьше переживать, а сосредотачиваться на положительных моментах вашего путешествия.
Водный состав
Довольно важным моментом при развитии «синдрома туриста» ожжет стать непривычный химический состав воды. В разных регионах и странах качество и количество её минерализации может существенно различаться, а это тоже вызывает дополнительную реакцию на пищеварение. Для того, чтобы не раздражать желудочно-кишечный тракт, рекомендуется пить только стандартную, и лучше всего, бутилизированную воду без минералов. Такую воду не составит труда приобрести в большинстве мест для туристического отдыха.
«Дом советов» в статье Синдром туриста рассказал о том, что представляет собой синдром туриста. А так же рассказал, почему появляется тревога перед дорогой, как с ее предотвратить, а так же как избежать нежелательных последствий для нашего пищеварения из-за непривычного химического состава воды в местности, куда мы отправляемся в поездку.
