Ароматерапия – замечательное средство избавления от депрессии, усталости, стресса и негативных мыслей. http://domsovetof.ru выяснил, как нужно применять силу ароматов и в каких случаях лучше воспользоваться ароматерапией.
В настоящее время насчитывается более 3000 разновидностей масел,
используемых в ароматерапии. Но для
начала, следует выбрать всего лишь одно масло. Сочетать его с другими ароматами
следует, придерживаясь грамотной рецептуры, иначе вы можете получить совершенно
противоположный эффект. Выбирая аромат, руководствуйтесь своими чувствами –
запах должен быть приятен вам, только тогда он принесет пользу вашему
организму. Выберите понравившееся вам масло и нанесите на носовой платок,
понюхайте и уберите платок. Часа через 2-3 снова достаньте платок и понюхайте,
если аромат все еще вам нравится, то вы сделали правильный выбор.
Эфирные масла можно использовать:
·
В аромамедальонах – 1-3 капли
·
Аромакурительницы – 5-7 капель
·
Аромалампы – налейте немного теплой воды, в
которую добавьте эфирное масло, соблюдая дозировку
·
Можно добавить масло в ванную при купании,
предварительно смешав с пеной или солью (так оно лучше растворяется)
·
Добавив 2-3 капли масла в любимый крем – вы
только улучшите его свойства
·
Нанесите масло на кожу и энергетические точки
тела – 5-7 капель предварительно смешав с 20 мг транспортного масла, лосьона
или крема
·
Можно нанести несколько капель масла на носовой
платок, и нюхать его по мере необходимости. Например, избавляться от усталости
и поднимать себе настроение.
Никогда не используйте чистое масло в контакте с кожей, перед этим следует
разбавить транспортным маслом, которое используется как основа в ароматических
смесях.
К транспортным маслам относят: масло авокадо, персиковых косточек, масло
виноградных косточек, абрикосовое масло, масло шиповника, масло облепихи, масло
жожоба, масло миндаля, календулы, масло проращенных семян, масло зверобоя.
Все они могут использоваться как в сочетаниях с эфирными маслами, так и в
отдельности.
Выбирая масло для устранения депрессии и стресса, ориентируйтесь на причины их
возникновения:
·
Если вас мучает бессонница, ночные кошмары, то
вам подойдет масло ромашки – оно устраняет комплекс неполноценности, помогает
справиться с жизненными трудностями, избежать депрессии и озлобления; масло
герани – помогает восстановиться после неприятного общения, восстанавливает
здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает расслабиться.
·
Если вы раздражительны и не можете сдерживать
себя, попробуйте следующие ароматы: кедр – усиливает процессы обновления и
восстановления энергии ауры, восстанавливает силы организма, укрепляет нервную
систему; роза – преобразует все негативы в энергию самосовершенствования и
объективной оценки возникновения проблемы. Мята – повышает взаимопонимание,
устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Душица – помогает закрыть ямы и
дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью,
вспыльчивостью, помогает быстрее "отработать” свои ошибки.
·
Если вы все время беспокойны и тревожны, то
попробуйте ароматы лаванды – способствует самопознанию, медитации, быстрому
восстановлению сил, обеспечивает энергетическую релаксацию, уменьшает агрессию,
помогает излечиться от зависти. Базилик – устраняет комплексы. Бергамот – осветляет
вашу ауру и помогает добиться успехов в жизни, в творчестве, а так же
нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Имбирь – укрепляет решимость,
твердость, цельность натуры. Чабрец – усиливает волевое начало и решительность.
·
Если у вас просто плохое настроение, то вам
помогут масла: апельсин – повышает оптимизм, веру в свои силы, открывает ауру к
добру. Лимон – позволяет быстро адаптироваться к новым жизненным условиям, к
новым людям, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию. Грейпфрут
– позволяет добиваться успехов в работе и общении за счет усиленного
психологизма.
Не переусердствуйте с масламипри ароматерапии. Всегда соблюдайте дозировку. Обычно, при
покупке масла, необходимая информация по применению, указывается на вкладыше.
Передозировка ароматами может привести к
непредвиденным результатам (аллергия, головная боль). Избегайте
попадания масел в глаза.