Сегодня мы поговорим о довольно интересной методике похудения – утренняя диета с апельсином и яйцом, данная диета для похудения приковала наше внимание так как она является довольно действенной и уже многие люди попробовали ее, и остались очень довольны своими результатами. Апельсины содержат в себе огромное количество витаминов и минералов, которые полезны не только для похудения, но и для оздоровления всего организма в целом, так же апельсины в значительной степени укрепляют иммунитет человека, поэтому вы будете болеть намного реже. Яйца содержат в себе большое количество белка, что делает их очень полезным инструментом в борьбе с лишним весом, так же огромным плюсом является то, что яйца – это низкокалорийный продукт, который содержит малое количество углеводов, а как мы знаем именно углеводы часто становятся виновниками того, что человек начинает поправляться. Апельсиновую диету нужно будет держать 3 недели, но ни в коем случае не дольше. Еще одно интересное правило данной диеты – она длиться 5 дней в неделю, в выходные вы можете кушать то, что захотите, конечно это не значит, что нужно обожраться, так что бы отыграться за предыдущие 5 дней, вы просто ешьте как всегда и все будет нормально. За 3 недели применения диеты судя по результатам вы сможете сбросить порядка 10 килограмм, а это довольно таки приличный результат за подобный срок 
времени.
Ваше меню будет примерно следующим:
Ежедневно с утра вы будете съедать 1 апельсин и одно сваренное в крутую яйцо, если вы не наелись, то можете съесть еще один обезжиренный йогурт. В течение дня позволительно кушать овощи и фрукты, но 2 раза в день вам придется съедать яйцо, апельсин же нужно будет кушать 3 раза в день. Мясо, и прочие продукты с содержанием жира и углеводов из рациона убираются полностью, кроме выходных дней.
