Большинство женщин, которые родили или им предстоит рожать – задумываются о том, что после кесарева сечения, живот испортиться, как следствие будет испорчена фигура. Но все это можно восстановить, так что на счет лишних килограмм и некрасивого живота можно не беспокоиться, если вы готовы к упражнениям. Похудение после кесарева сечения процесс не простой.
Стоит запомнить, что реабилитационный период после обычных родов намного короче, нежели чем после кесарева сечения. Кесарево, как и любая другая операция требует времени на восстановление. Поэтому сразу после операции категорически запрещено предпринимать какие либо действия. Врачи рекомендуют дождаться момента, когда болевые ощущения и чувство дискомфорта исчезнет, по прогнозам врачей занимает это около 8 недель, только после этого можно начать упражнения.
Если вдруг вы через определенное время начали занятия, но чувство дискомфорта или какие либо болевые ощущения присутствуют, то необходимо сразу же прекратить тренировку, а затем обратиться к врачу, так как может быть, что 
операционный шов еще не зажил.
Начинать стоит с простых упражнений на пресс, которые не требуют больших нагрузок, вообще лучше всего в данной ситуации обратиться к тренеру. Вы конечно можете прочитать информацию по упражнениям и нагрузкам, но не факт, что вы все верно рассчитаете, из-за этого возможен вред здоровью. Тренер подберет для вас режим упражнений, которые требуют минимальных усилий, по мере прохождения времени, нагрузки будут увеличиваться, и со временем вы увидите эффект.
Так что, не стоит бояться того, что после родов вы будете выглядеть некрасиво, потому что правильное питание и правильный режим упражнений на живот сделают свое дело, и вы очень быстро обретете прежние формы.
