
Проблема лишнего веса в наше время является очень распространенной и конечно же люди ищут способы борьбы с данной проблемой. Наиболее популярным способом для похудения является диета – это бесспорно, конкурировать с диетой в данном вопросе могут лишь физические упражнения и занятия спортом, но если вы питаетесь как попало, то даже они будут не в силах вам помочь. Когда люди собираются похудеть при помощи диеты, то первый вопрос, который они задают: “Сколько можно сидеть на диете без вреда для здоровья?” Вопрос конечно логичный, особенно если вы новичок в данной области и до этого на диете не сидели, но в то же время вопрос очень абстрактный и многогранный, лично я думаю, что определенного ответа на данный вопрос вам не даст никто – по одной простой причине, что диет существует огромное количество и каждая диета имеет свои особенности и свои сроки. К примру существуют диеты, при которых вы практически ничего не едите в течение 3-х дней или недели, но ведь такой порядок вещей не может продолжаться долго.
Существуют диеты, которые рекомендуют держать около 2-х недель или месяца, так как более длительное их использование может привести к негативным для вашего организма последствием. А еще есть диеты, которые можно держать вплоть до получения желаемого результата и они не имеют определенных сроков, как впрочем и не имеют противопоказаний, для кого то такие диеты даже становятся образом жизни. То есть, как вы поняли все диеты и их сроки условно можно разделить на 3 группы, которые я описал выше. Ну а если вы хотите узнать определенные сроки, то для начала подберите для себя диету и тогда будет понятно в течение какого времени ее следует придерживаться.