Свекла, как и ряд других овощей используемых для похудения является отличным ингредиентом для блюд, которые используют для похудения. Свекла очень полезна своими свойствами для организма, так что ее плюсы, которые помогают человеку похудеть на этом не заканчиваются. Самое главное что блюда из свеклы очень различны, поэтому если вы будете держать диету, с преобладанием в ней свеклы, вам не будет надоедать однообразность меню, что мы и попытаемся доказать в нашей статье.
К слову, отзывы о свекольной диете или об использовании свеклы в некоторых блюдах для соблюдения диеты дают очень хороший результат, и при правильном использовании свеклы вы точно будете худеть, как следствие использование свеклы дало ход большой волне положительных отзывов в интернете, от людей, которые уже попробовали это на себе. И так первое блюдо: Салат из свеклы с добавление хрена.
Ингредиенты:
Свекла – 1 штука (средних размеров).
Корень хрена – 2 штуки (корень хрена предварительно стоит вымочить в воде).
Яблоки – 2-3 штуки.
Столовый уксус на пополам разбавленный с водой – одна столовая ложка.
Как готовить?
Свеклу нужно очистить и промыть, после этого возьмите салатницу и натрите туда нашу свеклу, после чего добавьте уксус. Возьмите яблоко почистите его и та же натрите в салатницу со свеклой, добавьте хрена, перемешайте все тщательно и дайте салату настояться примерно 5-7 минут.
Второе блюдо: Свекольный морс.
Ингредиенты:
Свекла – 2 штуки (общий вес должен составлять примерно 200 грамм).
Фильтрованная вода – 1 литр.
Сахар – 50 грамм (добавлять сахар не желательно, но если вы не можете без сладкого, то добавьте).
Лимон – 1 штука.
Как готовить?
Для начала почистите свеклу и натрите её на терке. Из натертой свеклы отожмите сок через марлю. Сок оставьте отдельно, 
к нему мы еще вернемся. Выжимки от свеклы закиньте в кастрюлю, залейте водой и поставьте на средний огонь, примерно на 25 минут. После чего добавьте в кастрюлю свекольный сок, выжмите туда лимон, добавьте сахара (по желанию). Доведите о кипения и дайте покипеть 1 минуту. После чего выключите огонь, дайте морсу остыть. Процедите его через сито. На стол свекольный морс лучше всего подавать в холодном виде или же в теплом виде с кусочками льда.
Думаю эти 2 рецепта приготовленные на свекольной основе в полной мере подтверждают мои слова о том, что свеклу очень удобно использовать в своей диете, так как блюда из свеклы содержат огромное множество вариаций.
Питайтесь полезной пищей и приятного аппетита.
