Сегодня в нашей статье мы постараемся разобрать довольно популярный вопрос, который волнует многих худеющих людей, особенно тех кто недавно принял решение сесть на диету и еще не знает всех тонкостей: “Что нельзя и что можно употреблять применяя диету для похудения?” Я очень сомневаюсь, что кто-либо в состоянии дать точный ответ на данный вопрос, потому что лично я считаю, вопрос изначально поставлен неправильно, так как в наши дни существует огромное количество диет, в которых разные меню и разные режимы питания, и то что разрешается употреблять в одной диете, категорически запрещается употреблять в другой. Так что прежде чем решать, что вам нужно кушать, а что нет – вам нужно определиться с диетой, которая подошла бы именно вам, если вы сами не можете этого сделать, то вы всегда можете обратиться к специалистам за помощью, ну а если вы все-таки сами подобрали для себя диету, то обязательно проконсультируйтесь у врача и узнайте можно ли вам применять ее. Ведь все организмы разные и не всякая диета может подойти именно вам.
На счет того, что можно употреблять, а что нельзя – приведу вам небольшой пример: вегетарианская диета считается очень эффективной, и она полностью отрицает употребление любого мяса, в том числе птицы и рыбы, некоторые виды данной диеты полностью отрицают употребление всего животного вообще, то есть молока яиц и так далее, к слову 
данная диета считается очень эффективной, этой диете я противопоставлю диету Дюкана, которая основана на том, что вы должны потреблять, как можно белка и в то же время, как можно меньше углеводов, то есть данная диета разрешает употреблять мясо и прочие продукты содержащие белок в том числе и животного происхождения – данная диета так же дает отличные результаты и считается очень эффективной.
Так что дискутировать на эту тему можно часами и не прийти к общему мнению, поэтому решать, что вам можно употреблять, а что нельзя вы сможете только когда подберете диету.
