В последнее время диета 6 лепестков стала очень популярна, хотя изобретена она уже довольно давно, а популярна диета стала, так как она имеет достаточно короткую продолжительность, в то же время даже за такой короткий срок, как 6 дней данная диета для похудения уже дает отличные результаты, а люди любят способы похудения, которые действуют максимально быстро. Ввиду такой популярности и эффективности диеты 6 лепестков мы просто не могли пройти мимо этой темы. Как вы уже поняли длиться диета 6 дней и относится к видам диет, которые пропагандируют раздельное питание, эксперты считают такие диеты наиболее эффективными. Простыми словами, вам нужно будет 6 дней подряд использовать 6 различных монодиет (монодиета – это диета в которой один какой-либо продукт берется за основу и употребляется в любом блюде), которые идут в строгой последовательности и ни в коем случае последовательность эту нарушать нельзя, иначе никакого результата вы не добьетесь и все ваши усилия будут впустую, поэтому внимательно следите за своим меню и ничего не путайте.
Теперь я опишу ваше 6-ти дневное меню:
Первый день – рыбные продукты.
Второй день – овощи.
Третий день – курица.
Четвертый день – злаки.
Пятый день – творог.
Шестой день – фрукты.
Как видите все просто, никаких определенных блюд вам не потребуется, главное это следовать строгой последовательности, и что бы вы не готовили не жарьте это, так как масло есть запрещается, впрочем, как и жаренные блюда. К примеру если у вас первый день – рыба, то вы можете кушать консервы из нежирных сортов, так же можете сварить уху или же приготовить рыбу в пароварке, кроме рыбы в этот день нельзя будет есть ничего, то же самое и с остальными диетами. Пить лучше всего воду и зеленый чай, пить можете сколько хотите, тут количество не ограниченно.
