Изжога конечно не самая страшная болезнь, но все же довольно-таки неприятная и сопровождается довольно раздражающим ощущением, питание и изжога не тесно сплетены, но определенную связь имеют. Если кто не знает, то изжога образовывается из-за того что, так называемый клапан, который находится между желудком и пищеводом порядком разболтан и кислотное содержимое пытается вырваться наружу, отсюда и происходят те неприятные ощущения, которые мы испытываем во время изжоги. Те кто часто сталкиваются с данным заболеванием могут подтвердить, что изжога не всегда происходит из-за того, что мы съели что то не то, конечно так бывает редко, но все же случается, поэтому я и сказал о том, что еда и изжога не так тесно взаимосвязаны. Несмотря на это с изжогой все-таки можно бороться с помощью диеты, при чем это будет полезно не только, для оздоровления организма, но и для похудения. Далее мы рассмотрим, что нужно употреблять используя лечебную диету при изжоге.
Отлично подойдут фрукты, лучше всего способствуют избавлению от изжоги яблоки и бананы, при чем необязательно употреблять их в первозданном виде, вы можете кушать сушенные яблоки, или же сделать свежевыжатый сок из яблока и банана.
Так же не лишним будет употребление овощей: картошки (в варенном или же запеченном виде), морковки, брокколи, зелени и огурцов.
Белки очень хорошо воздействуют на устранение изжоги, вы можете употреблять яичные белки, а так же бобы и любые сорта мяса, главное, что бы мясо было постное, то есть не содержало жира и мясо можно приготовить любым способом, кроме жарки.
И последний ряд продуктов, который как я считаю лучше всего воздействует на изжогу – это молочные продукты, твердые сорта сыра, брынза, обезжиренный кефир, йогурты или молоко.
