Китайский чай пуэр для похудения только начинает приобретать популярность в Европе и остальных странах, в Китае же этот чай используют очень давно, при чем используют его не только для похудения, а от многих болезней. Чай помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют пить при сахарном диабете. Китайские специалисты говорят о том, что регулярное употребление чая в течение 3-х месяцев поможет сбросить вам порядка 12 килограмм, да и вообще он очень полезен. В Китае данный сорт чая пользуется огромной популярностью не только среди обычных людей, так же чай активно используют в своем производстве различные косметические предприятия. Специалисты советуют употреблять зрелый чай, потому что пуэр, как хороший алкогольный напиток, то есть, чем больше срок выдержки, тем лучше он действует. Далее я объясню 2 способа употребления чая пуэр для похудения, и так первый способ: на 4 порции чая вам потребуется 25 граммов пуэра, рассыпного или прессованного – это значения не имеет. 25 грамм пуэра следует залить кипятком, как и обычный чай, после чего следует дать ему настояться примерно пол часа. Употреблять чай нужно до еды, за 20 – 30 минут 150 мл, и после еды через такое же время 150 мл, получается что употреблять его нужно 6 раз в день, до и после каждого приема пищи. Так же рекомендуется употреблять не очищенный рис, так как в сочетании с чаем он будет 
выводить из организма большое количество токсинов, что поможет здоровью, и конечно усилит результаты похудения.
Второй способ предполагает употребление чая вместо одного из приемов пищи в день, то есть вместо завтрак или обеда нужно выпить чашечку чая, при этом ничего не есть. Стоит отметить, что пуэр придает энергии и сильно бодрит, так что у некоторых людей могут быть проблемы со сном, так хотелось сказать, что если чай кажется слишком крепким, то разбавьте его с водой. В чай нельзя ничего добавлять, сливки, лимон, мед и так далее, его следует употреблять в чистом виде.
