В интернете с каждым днем появляется все больше статей на тему как сбросить килограммы, но ведь сбросить килограммы – это, как выяснилось не самое главное, самое главное удержать полученные результаты, так как большое количество людей сталкивается с такой проблемой, что после снижения веса килограммы начинают возвращаться, собственно в удержании результата вам и поможет спортивное питание. Хотелось бы сразу разрушить стереотип о том, что спортивное питание употребляют только люди которые ходя в тренажерный зал стремятся набрать массу тела, спортивное питание существуют разное и есть такое, которое помогает при похудении, так что запомните, спортивное питание помогает не только набрать килограмм, но и сбросить их.
Теперь перейдем к выбору спортивного питания, которое поможет вам в борьбе с лишним весом. Отлично подойдет для этого питание, которое базируется на аминокислотах, при чем оно должно быть более развернутым, то есть в составе должны быть не только аминокислоты, но и лейцин, изолейцин, валин и так далее. Данная линейка средств направлена на сжигание жиров или же превращение жиров в мышцы, но при любом результате вы получите снижение веса, так как жиры будут сжигаться. Так же нужно использовать средства, которые содержат L-карнитин, они так же помогут вам 
перерабатывать жиры в мышцы, но при употреблении данного средства обязательно следует заниматься фитнесом и аэробикой, так как тяжелые упражнения лишь переработают жир в мышцы, при этом жир пропадет но массу тела вы не потеряете, поэтому используя данную добавку необходимо заниматься легкими упражнениями.
Ну и на последок, стоит употреблять витаминно-минеральные комплексы, так как при тренировках организм расходует большое количество энергии, которая в свою очередь вырабатывается с помощью витаминов и минералов содержащихся в организме, и нужно этот недостаток восполнять.
