Как выбрать лучшее время для похудения: советы экспертов.

Бесспорно лучшее время для похудения человека – это весна и лето. Объясняется это многими факторами. Весной и летом появляется огромное количество спелых фруктов и овощей, которые способствуют похудению. Так же весной и летом в большом количестве выделяются те гормоны, которые способствуют похудению. И в меньшей степени выделяются гормоны, которые в свою очередь способствуют откладыванию жировых тканей.

Стоит отметить тот факт, что весной и летом человек как бы пробуждается вместе со всем живым и становится намного более активным, нежели чем осенью и зимой, и этот фактор так же не мало важен для людей, борющихся с лишним весом. Данные факты не взяты “с потолка”, польские эксперты и ученные в области похудения и диет в течение 3-х лет наблюдали за женщинами и мужчинами, которые болели ожирением, но боролись с эти с помощью диет и прочего, так вот у всех этих людей, а было их 146, так что вероятность ошибки сводится к минимуму, так вот у этих людей килограммы быстрее всего уходили именно в летнее и весеннее время.

Так же датские эксперты изучающие гормоны, подтвердили, что тестостерон и другие гормоны способствующие снижению веса лучше всего выделяются весной и летом. Исходя из всех этих факторов можно сделать определенные выводы, так что если вы затеяли начать следить за собой и своим весом, то делать это лучше всего весной, летом или же в крайнем случае ранней осенью, в другое время года то же можно садиться на диету и так далее, но эффект от всех ваших диет и занятий будет лучше всего весной и летом.

Так что перед тем, как выбрать время для начала диеты и тренировок, подумайте внимательно, и если лишний вес не очень сильно мешает вам жить, то лучше конечно подождать времени года, которое будет наиболее благоприятно для ваших занятий.

 

Категории: