Лично я считаю, что вредных диет не бывает, все диеты придуманы с одной целью – помочь человеку похудеть или же восстановить здоровье организма, очень часто люди думают, что диета вредна, потому, как после ее использования у человека начинаются проблемы со здоровьем или же он не получает ни какого результата, но люди не задумываются о том, что они не верно выполняют предписания диеты в силу невнимательности или же лени, и после этого они начинают говорить всем и вся, что та или иная диета в значительной степени вредит организму.
Возьмем такой пример, вы хотите быстро сбросить килограммы и выбираете довольно жесткую диету, которая рассчитана на 3 дня, в эти 3 дня вы очень мало едите и много пьете, но в предписании к диете четко сказано, что данная диета рассчитана только лишь на 3 дня и не днем более, но человек хотел похудеть на 3 килограмма, а за эти 3 дня похудел всего лишь на 2, он начинает продолжать держать диету еще несколько дней, что бы получить желаемый результат, но вместо этого он получает серьезные проблемы со здоровьем, и после этого он говорит, что данная диета вредна, но ведь ошибка была сугубо его, и таких историй массы. Конечно существуют диеты, типа “диета начинающей анарексички” или диеты при использовании которых нужно голодать неделю и более, но я думаю, что любой адекватный и здравомыслящий человек поймет, что данные диеты будут вредны для организма и могут привести к непоправимым последствиям. Поэтому единственный совет, который я хочу вас дать – какую бы диету вы для себя не выбрали, внимательно ознакомьтесь со всеми ее правилами и тонкостями, составьте план и только после этого начинайте применять ее.