Лишние килограммы, очень распространенная тема и останется таковой еще не малое количество времени, соответственно напротив темы лишних килограмм встает тема о похудении. Очень часто людям просто не хватает мотивации для того, что бы начать следить за собой, отказаться от любимых блюд и начать заниматься упражнениями. Люди думают, я такой какой я есть и почему нужно меняться?
Но меняться нужно и не только потому что ваш внешний вид не соответствует требованиям общественности, а потому что лишний вес порядком вредит здоровью: увеличивается нагрузка на сердце, даже от небольших походов куда либо появляется отдышка, я уже не говорю о беге, так же повышается уровень опасности заболеть сахарным диабетом, а заболевание это очень страшное, и стоит избегать его. Только эти причины уже должны стать огромным толчком, для осознание того, что в жизни надо что то менять.
Такой порядок вещей не должен быть для вас нормой, и в первую очередь осознать нужно именно это. К тому же существует огромное количество и вспомогательных причин, которые так же являются большой мотивацией для того, что пора похудеть. Могу привести примеры. Во время пляжного сезона, вы редко выбираетесь купаться, да конечно существуют люди и без комплексов, но все же большинство очень комплексует по этому поводу и предпочитает сидеть дома, в то время когда все люди едут на отдых и веселятся. Так же вы не можете позволить себе одеть ту одежду, которая вам нравиться. В следствии лишнего веса, часто складываются проблемы в личной жизни.
Так что о похудении стоит задуматься, и задуматься уже сейчас, не нужно стараться стать как все, в первую очередь вы худеете не для окружающих, а для себя, учитывайте этот факт.
