Я считаю, что все диеты можно разделить на 2 большие группы, и к первой группе относятся диеты, которые направленны на похудение или же на обретение формы и физической красоты, вторая половина диет – это диеты, которые помогают людям бороться с различными заболеваниями, сегодня мы поговорим об одной диете, которая относится ко второй группе и называется она: гиполипидемическая диета. Пусть столь длинное и сложное название диеты вас не пугает, так как сфера ее деятельности предельно ясна, да и применение не потребует от вас чего-то экстраординарного. Данная диета направленна на борьбу с сердечнососудистыми болезнями и основной ее функцией является снижение уровня холестерина в организме человека, так как именно холестерин способствует увеличению нагрузок на сердце и сосуды, тем самым помогая развиться довольно неприятным заболеваниям.
Главное правило диеты – это полное исключение насыщенных жиров из своего рациона, если же вы имеете проблемы с лишним весом, то вы так же можете снизить и калорийность пищи, что бы с помощью диеты не только вылечиться от болезни и снизить уровень холестерина, но и сбросить некоторое количество лишнего веса.
А теперь мы поговорим о продуктах, которые категорически запрещено употреблять используя данную диету:
- Молоко и любые молочные продукты, при чем жирность их не имеет никакого значения, запрещается употреблять даже обезжиренные молочные продукты.
- Свинина и баранина в любом виде, нельзя употреблять так же и полуфабрикаты изготовленные на основе этих 2-х продуктов.
- Маргарин, пальмовое масло, а так же куриный и свиной жиры.
- Яйца.
- Хлеб и прочие мучные изделия.
- Рыбная икра, креветки и крабы.
- Какао, кофе, сахар и шоколад.
- И последнее – запрещается употреблять любые алкогольные и газированные напитки.
