Метеоризм заболевание не очень страшное, но довольно неприятное, простыми словами метеоризм – это избыточное газообразование, которое приносит дискомфорт и неприятные ощущение. Не всегда пища становится виной данного заболевания, так как метеоризм наблюдается даже у грудных детей, за частую это происходит из-за неправильной работы кишечника. И сегодня мы поговорим о том, как бороться с этой болезнью без препаратов и каких-либо процедур, бороться с метеоризмом мы будем при помощи специальной диеты, которая будет полезна не только для искоренения заболевания, но и для похудения. К слову о данной методике борьбы с метеоризмом имеется большое количество отзывов положительного характера, так что вы можете быть уверенны, что если будете все делать правильно, то данная диета вам обязательно поможет. Теперь перейдем непосредственно к диете.
Первое, что вам потребуется – это конечно же здоровое питание, без этого не обойтись. При метеоризме категорически запрещается переедать. Вам придется увеличить количество употреблений пищи за сутки, то есть кушать вам нужно будет 5-6 раз в день, но при этом порции употребляемой пищи должны быть 
значительно снижены, получается употреблять вы будете то же самое количество пищи, что и раньше, но делать это будете более часто. Лучше всего будет сделать своеобразный график, то есть питаться каждый день в одно и то же время. Так же придется пить воду, чем больше, тем лучше, но для начала и обычной суточной нормы будет достаточно, то есть 2 литра воды в день. Если вы собираетесь поесть фрукты или что ни будь сладкое, то это должен быть полностью отдельный прием пищи, значит вам нельзя совмещать сладкое и фрукты вместе с другими продуктами. И последнее, очень эффективно для вас будет перед каждым приемом пищи выпивать немного чая из семян укропа, так как они способствуют уменьшению газообразования.
