Многие диеты требуют того, что бы вы полностью отказались от соли и сахара, вроде бы это мелочь и любой человек по началу будет думать, что нет в этом ничего такого, ну поживу месяц без соли и сахара. Но легкой эта затея кажется лишь по началу, потому что вы еще не знаете всех тонкостей диеты без соли и сахара, так же это очень трудно психологически, вроде бы соль и сахар – это мелочь, но эта та мелочь, которую мы добавляем абсолютно во все блюда и напитки в той или иной степени, и садясь на такую диету по началу будет очень тяжело, по одной простой причине, что мы привыкли употреблять соль и сахар. Это все равно, что в данный момент сказать заядлому курильщику: “Поживи-ка ты без сигарет месяц.” Конечно вы понимаете, что он на это ответит. Сразу хочу сказать о том, что не употреблять сахар и соль в чистом виде – это еще половина дела, многие люди даже не догадываются, что вместе с этим так же запрещается употреблять: любые виды колбасы, любые виды сыров, все приправы, полуфабрикаты, консервы и выпечку. А это уже значительно меняет ход дела, поэтому прежде чем согласиться на подобную диету хорошенько подумаете хватит ли у вас силы воли воздержаться от всех этих продуктов. Но с другой стороны данная диета дает отличные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы, которые уже попробовали данную диету и остались очень довольны.
На последок я дам вам один рецепт, которым вы можете пользоваться очень часто и употреблять кашу из мюсли и сухофруктов на завтрак или же на полдник. Готовить кашу очень просто, вам потребуется взять мюсли и сварить кашу на воде или на обезжиренном молоке, вариться каша примерно 20 минут, после чего добавьте сухофрукты – вкусная и полезная каша готова.
Приятного аппетита!
