В нашей сегодняшней статье мы обсудим одну очень интересную диету, которую придумал Арнольд Эрест и даже написал по этому поводу собственную книгу, которая в последнее время стала довольно популярной. Диета Эреста основанная на целебной системе бесслизистого питания, которая по словам автора помогает: укрепить организм, сбросить лишние килограммы, а так же очистить клетки кожи и организм в целом. В книге автор выдвигает теорию о том, что человек все-таки по своей сути не мясоед, и лучше всего для человека употреблять продукты растительного происхождения, конечно данное утверждение довольно спорно, и каждый для себя должен решить сам: поддерживает ли он данное мнение или же отрицает его. Так же в книге Эрест говорит о том, что сыроедение – это плохо, и что его диета не имеет с этим методом похудения ничего общего. Эрест советует садиться на бесслизистую диету, но не сразу, так как организм человека должен привыкнуть к ней, по сему стоит начинать с малослизистой диеты, то есть начать употреблять сухари вместо обычного хлеба, при чем не важно какого сорта, а так же употреблять сухофрукты, консервированные фрукты, овощи и прочие продукты данного типа.
Таким образом из вашего организма будет выводится слизь, которая по теории Эреста и становится причиной не только многих болезней, но и значительного набора веса. Если вы не особый приверженец мяса, то данная диета будет для вас отличным инструментом для похудения. Но не забывайте и о физических упражнениях, так как они всегда полезны и в значительной степени усилят результат абсолютно любой диеты, какой эффективной бы она не была. Очень важно выполнять все предписания диеты, и не переходить на нее очень быстро иначе вы рискуете нанести вред организму, так как не каждый организм на столько крепок, что бы за короткий период времени успеть адаптироваться к новым условиям.
