Конечно, каждый из вас уже не раз слышал о йоге, поскольку среди обширных слоев населения на нее идет немалый спрос. Интерес к йоге вырос в последнее время не только среди пожилых людей, желающих поправить свое здоровье, но и среди молодежи. Заниматься йогой стало актуально и престижно даже среди людей «большого бизнеса». Статус супер леди неразрывно связан с подтянутой фигурой и свободной легкой походкой. Люди давно заметили, что занятия спортом, а особенно йогой, как раз и даруют столь желанную красоту и грацию, гибкость и здоровье.
Многие уверены, что это залог хорошего настроения, бодрого тонуса и долгой жизни. Занятия в современном мире проходят в основном в фитнес залах, под руководством своего рода опытных инструкторов. Но эти занятия лишь поверхностно схожи с настоящей йогой и больше напоминают тренировки в гимнастическом зале, слегка разбавленные релаксацией. Асаны, зачастую выполняются в корне неправильно и неосмысленно.
Подобный подход не приносит нужного результата, хотя в какой - то мере, как и любое движение, придает внешнюю бодрость и подтянутость занимающимся клиентам. Фитнес клубы обеспокоены более пиаром и прибылью, а не самой сутью этого тонкого древнего учения, поэтому подобные занятия среди подлинных профессионалов вызывают только смех. Коммерция и йога никак не сочетаются.
Согласно одному из переводов «йога» – это связь, соединение. То есть гармония между физическим телом и душой человека, между миром физическим и миром духовным. Это очень верное толкование, которое отражает саму суть учения. Мне же ближе иная и более простая трактовка, где с санскрита «йо» – бог, а «га» - движение. Движение к богу. В славянской традиции - «Яга». Наши давние предки не отделяли себя от бога и считали свое «Я» - неотъемлемой его частью. Получается, что путь к своему божественному «Я» и есть путь йоги (или яги у славян, разновидностей которой было выражено числом 108). Не об этом ли говорил и древний греческий философ Сократ? - «Познай себя и познаешь мир». Что ближе всего человеку, как не он сам? Познавая себя и бога в себе, мы способны узреть и Бога во всем, поскольку мы все его неотъемлемые частички. Нет цели перед человеческой жизнью более значимой, чем эта.
Видимо поэтому, интерес к йоге в последнее время пробудился во всем мире так значительно. Люди интуитивно стремятся найти выходы из тупиковой ситуации, из сковавшей их сознание и тело смертельной болезни разложения. Веды говорят, что древнее учение йоги пришло к нам вместе с нашими предками, поселившимися на Земле. Изначально это было руководство к гармоничной и праведной жизни на планете, в полном согласии с собой и всем окружающим миром.
Как я уже и упоминал, на Руси йогов называли ягами. Это искусство, по некоторым данным было распространено повсеместно и каждый мог избрать для собственного развития ту или иную из ста восьми яг. Выбор человека определялся особенностями его развития, поскольку по представлению древних человек имел семь тел:физическое, тело чувств, эмоций, ментальное тело (мысли и мыслеобразы), привычек (которое влияет на жизненные события), тело души с определенной характером, духа (где находят воплощение принципы, ценности и устремленность человека). За каждое тело отвечала определенная яга, которой соответствовал свой бог.
Так, например, всем известная Хатха - йога в славянской традиции именовалась как Леля – яга. Это самая первая из систем йоги или «яг», которая дает возможность развития человека посредством его физического тела. Христианская церковь, в борьбе с инакомыслием настроена крайне враждебно к йоге, считая ее порождением дьявола. Это и понятно, поскольку лучше всего держать в повиновении человека несведущего и темного, при помощи "страха божьего" и авторитета, купленного путем многовекового обмана. А йога предполагает развитие в человеке лучших его качеств, освобождение от тьмы невежества и вместе с тем от многочисленных болезней и несчастий, встречающихся на его пути.
Понятное дело, что к новичкам следует относиться очень осторожно, проявляя мягкость и соизмеримость в методике обучения. Основой принцип йоги можно так и озвучить: «Не навреди!» Этот принцип предполагает бережное отношение не только ко всем обитателям вселенной, но в первую очередь к самому себе. На занятиях не стоит делать резких движений, излишне напрягаться, торопиться. Дыхание имеет большое значение и всегда должно быть, сопряжено с движением – действием. Большое значение придается наблюдению за внутренними процессами. Недаром в народе говорят: « В здоровом теле – здоровый дух!».
Так и есть. Тело человека может очень многое нам поведать о нашем внутреннем (духовном состоянии). Болезни человека дают знать о нарушениях в духовно – эмоциональном плане. Так, например, больное горло чаще всего указывает на подавленную обиду на кого либо, невысказанную претензию. Больной желудок – на то, что мы никак не можем принять ту или иную ситуацию - подавляем себя «не переваривая» то или иное внешнее воздействие. Человек с годами приобретает огромный груз стрессов, который разрушает его изнутри и снаружи. По законам природы, следовало бы быть внимательным к себе, поскольку здоровое общество начинается со здорового человека, как и здоровый организм, поддерживает работу здоровых клеток. Поэтому наши древние предки и использовали различные системы мета – физических тренировок, при которых тело, разум и душа работают в одной связке – в гармоничном соединении.
Только так можно осознать причины дискомфорта, заболевания или неприятностей на пути. Роль асаны при этом первостепенна. Правильно исполненное положение тела, обеспечивает тот или иной настрой определенной части сознания человека, в коей есть нарушения. Обычно симптомами к этому служат болевые ощущения в различных органах и частях тела.
В связи с этим весьма показательно происхождение русского слова – болезнь. Болезнь напрямую и указывает человеку – что, мол «бо» (бог) лезет. То есть, сама божественная природа напоминает о нарушении каких - то важных ее правил гармоничного бытия. Если меры не принимаются и человек не работает над осознанием причины, то бог усиливает свой зов-напоминание через еще большую боль. Болезнь прогрессирует, а матушка - природа "звонит во все колокола": «Мол, опомнись дитя мое, так никак нельзя!».
Тот же, кто не пересмотрел ситуацию и пустил ее на самотек, по законам природы подвергается разрушению и в конечном итоге отторгается из общества, как клетка-паразит. Поэтому асаны, это не просто растяжка для гибкости тела, а глубоко осознанная медитативная практика, направленная на осознание глубинных планов сознания. Человек посредством этого растет духовно.
С приходом осознания, проблема-блок снимается сначала на полевом уровне, затем и на физическом. Человек становится здоровым, а значит энергичным и жизнерадостным. Это также означает, что к нему возвращается молодость, утраченная ранее вследствие неправильного поведения, открываются пути к творческой реализации, успеху и процветанию. Используя такой подход, нам любые горы по плечу, поскольку мы гармонизируем себя с самой матушкой – вселенной, которая всегда в изобилии даст нам все необходимое для нашей эволюции, для нашего счастья.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, весом, если вы чувствуете себя неуверенно и потерянно в этом мире – знайте, что вы всегда можете найти способ исцелить и преобразовать себя в процветающего и жизнерадостного человека. И пусть вам даже давно за шестьдесят и вы устали от жизни, йога вернет вам жизненный потенциал, а вместе с ним молодость, здоровье и красоту!
