Красивая здоровая кожа – это не мечта, а реальность. Как сделать кожу красивой? Нужен правильный уход за кожей лица. Подскажем вам семь заветных правил, соблюдая которые вы сделаете свою кожу красивой и здоровой. А также здесь вы найдете рецепт скраба для лица и лосьона, которые легко приготовить дома, и вы на 100% будете уверены в натуральности продукта.
Часто ли мы, покупая средства по уходу за кожей, обращаем внимания на их состав? Как правило, мы смотрим, какие эфирные масла и натуральные вещества в аннотации, а перечень химических наименований пропускаем, а зря… В большинстве упакованных баночках и тюбиках с любимым кремом, содержится большое количество химических веществ, которые нашей коже не только пользы не приносит, а скорее наоборот - вред. Однажды, я не поленилась и набрала в поисковике google все составляющие моего любимого дорогущего крема для лица, не передать, на сколько я была неприятно удивлена. С тех самых пор, выкинула все свои баночки со средствами по уходу за кожей и стала поклонницей домашних рецептов масок, скрабов, тоников для тела и лица.
Семь правил красоты и здоровья кожи:
1. Водный баланс. Выпивайте два литра негазированной воды в чистом виде в день, так вы сможете поддержать водный баланс в организме.
2. Ежедневно в вашем рационе должны присутствовать сырые овощи, фрукты и орехи. Помните, мы то, что мы едим. Кожа станет эластичной, а волосы здоровыми и блестящими.
3. Листья салата. Если хотите, чтобы ваша кожа стала здоровой возьмите за правило, ежедневно съедать пару горстей зеленых листьев свежего салата, любого на ваш вкус.
4. Льняное масло – 2 ст.л. в день, семечки, омега – 3 кислоты (ими богата жирная морская рыба: сьомга, форель) – 3 раза в неделю.
5. Белок и углеводы. Помните о пропорции. Правильно питайтесь. Для кожи вредно, как голодание, так и переедание.
6. Баня. Баня полезна, как для кожи, так и для всего организма. Раз в неделю побалуйте себя горячим парком с веничком, пропотейте, как следует. И не забудьте травяной чай и скраб для тела (кофе, мед и морская соль – настоящие друзья вашей кожи в бане), мыло бельди. Уделяйте больше внимания своей коже, обратите внимание, какой водой умываетесь, какими средствами по уходу за кожей пользуетесь, отдайте предпочтения натуральным маскам и скрабам.
7. Свежий воздух и релаксация. Постарайтесь находиться, как можно больше на свежем воздухе. Потратьте час на пешие прогулки, получите благодарность от всего организма. Стрессы оказывают негативное влияние на кожу, от стрессов и переживаний кожа быстро стареет, выделите 15 минут времени в день для себя любимой и релаксируйте.
Скраб для лица из облепихи
Облепиха с давних времен помогала красавицам поддерживать красоту и ухаживать за кожей. Кстати если смазывать соком облепихи прыщи, со временем вы забудете о них навсегда. Хорошо очищает кожу скраб для лица из облепихи.
Замороженную облепиху обдать кипятком (чтобы она не окрасила кожу), растолочь ягоды облепихи и смешать с ложкой нежирного йогурта (если кожа нормальная или комбинированная) или сметаны (если кожа сухая). Облепиховый скраб нанести на лицо, помассировать минуты 2 и смыть теплой водой.
Прежде, чем делать скраб для лица, не забудьте распарить кожу. Для этой цели отлично подойдет паровая ванночка из листьев облепихи: 3 ст.л. сухих веточек и листьев поместить в эмалированную кастрюльку, залить кипятком и проварить на медленном огне 10 мин. Снять с огня, поставить кастрюльку на стол, наклонить над ней лицо и накрыться одеялом. Отлично очищает лицо и открывает поры.
Лосьон для лица
Протирая кожу лосьоном для лица утром и вечером, вы подарите своей коже натуральные витамины, так необходимые, особенно в зимнее время. Лосьон для лица улучшает цвет кожи, делая ее гладкой и упругой. Вы достигните еще лучшего эффекта, если получившийся лосьон заморозите, и будете протирать лицо кубиками льда.
Возьмите 0,5 л минеральной воды добавьте 3 ст.л. сухого розмарина, 3 ст.л. свежей петрушки (мелко нарезать) и прокипятите в течении15 мин. на медленном огне. Остудите, процедите отвар через марлю или сито, перелейте в стеклянную бутылочку. Хранить в холодильнике.
