Салаты официально признаны самым диетическим блюдом во всем мире. Но какие именно больше всего принесут пользу организму, рассказали диетологу.
Весна - время первых овощей и свежей зелени, которые можно употреблять в неограниченном количестве. И на это есть веская причина! Исследование, проведенное в области здорового питания и диетологии показало, что самым эффективным блюдом для снижения веса является тарелка салата из свежих овощей.
Группа шведских диетологов считает, что салат, состоящий из овощей и зелени поможет вам быстро сбросить лишние килограммы.
А вот с наступлением весны такие продукты как груши, бананы и жирное мясо лучше исключить из своего ежедневного рациона.
Категории:
