Свет, который излучают планшеты, смартфоны и компьютеры может стать причиной лишнего веса. И здесь виновато отнюдь не малоподвижное состояние, которое следует сидя за этими гаджетами. Все дело оказалось в ярком излучаемом свете технических приборов, которые используются в ночное время суток. Оказалось, что использование этих приборов перед сном может привести к лишним килограммам. И это касается любого яркого света в ночное время суток. Учеными был проведен эксперимент. Проводили его на мышах. Некоторых из них подвергали в ночное время воздействию яркого света.
В итоге, те мыши, которые попадали под это воздействие, в два раза чаще набирали лишние килограммы, чем остальные. При этом, корм для мышей был один и в одинаковых пропорциях. Удивило ученых то, что для подобного эффекта достаточно самого минимального по интенсивности света. Данный феномен специалисты связали с нарушением естественного светового режима и, как следствие, изменением пищевого поведения. Сбив ритм биологических часов организма, человек меняет аппетит. Таким образом, ученые советуют всем, кто страдает лишним весом, воздержаться от использования гаджетов в ночное время суток, ну, или хотя бы снизить до минимума их световую яркость.
