Тайский массаж: техника и процесс проведения сеансов массажа

Традиционный тайский массаж нашёл широкое применение в мануальной терапии, некоторых видах физиотерапии, нейромышечной терапии, при воздействии на мышечный тонус и триггерные точки. Улучшает эффект, помимо различного физического воздействия, и энергетический баланс. Происходит это за счёт восстановления движения энергии по каналам, при воздействии на определенные точки, расположенные в этих каналах. Таким образом, традиционный тайский массаж – техника, которая оздоравливающе действует на организм в целом. Как проходит сеанс тайского массажа и каковы его основные моменты, расскажем.

 

Тайский массаж имеет некоторые отличия от того, что представители западной культуры понимают под этой процедурой. Во-первых, человеку для этого совсем не нужно раздеваться. Во-вторых, нет необходимости в различных массажных креслах. Делается он на полу, на специальном коврике без использования кремов и лосьонов. Выделяют различные техники, которые используют на отдельных частях или на всём теле. А именно, растяжки, ритмичное сжатие мышц, разные позиции тела, раскачивание, которые совершаются при участии массажиста. Все расслабляющие, растягивающие движения совершаются плавно, осторожно, без спешки. Тем самым оказывают положительное действие на мышцы и суставы.

 

Значение энергии в тайском массаже

 

 

Массажист гармонизирует по каналам Сен течение энергии и восстанавливает структурные компоненты в организме с помощью комбинирования таких основных двух методик как давление на особые точки и техники, которая способствует растяжению мышц. Производится давление на точки, которые расположены вдоль каждого канала Сен (в китайской традиционной медицине они часто совпадают с так называемыми акупунктурными точками) с помощью больших пальцев, ступней, рук, локтей и коленей.

 

Большинство из этих точек стимулируются автоматически во время занятий йогой, кун-фу и тай-чи. Во время каждого сеанса телу человека придают положение, сходное с асанами - что способствует растяжке. Происходит это после того, как были сняты так называемые «блоки» с энергетических каналов с помощью давления на все чувствительные точки.

Растяжка, выполняемая во время сеансов данного массажа, очень эффективна, поскольку положения тела, которые придает массажист, схожи на асану Хатха-йоги, и имеют практически те же полезные свойства.

 

Есть очень много применяемых к людям техник массажа, такие как: использование стандартных нажатий на точки в разных местах человеческого тела. Каждый ощущает ту или другую точку по-разному. Опытные мастера знают индивидуальные подходы, знают, как правильно проводить сеанс так, чтобы переход тела к следующей позиции был подготовлен предыдущей. И это приводит тело человека, который принимает массаж к расслаблению. Такая последовательность применений различных техник массажа включается в структурированную программу занятий йогой.

 

Тайский массаж или пассивная йога

 

 

Один из видов тайского массажа, йога-массаж, еще иначе его называют пассивной йогой. Во время сеанса такого массажа пациент расслабляется в определенных позах, а в это время массажист разрабатывает его тело, используя определенные техники. Выполняя упражнения самостоятельно, иногда не получается правильно распределить нагрузку, и из-за этого некоторые мышцы могут перенапрягаться. В результате они могут быть зажаты, а тело не получит ощущения легкости после тренировки.

 

Кроме того, тайский массаж – это своеобразная растяжка и гимнастика для ленивых. Во время его выполнения делаются разнообразные движения суставов и скручивания, как если бы вы сами начали занятия. И уже через короткое время после начала сеанса мышцы и связки получают полное расслабление. Опытный мастер сам определит, опираясь на состояние пациента, какой продолжительности должен быть сеанс массажа.

 

На различных участках тела человека есть биологически активные точки, которые имеют более высокую температуру, чем остальное тело. Но определить это может только опытный специалист тайского массажа с помощью лишь подушечек пальцев. Во время проведения сеанса он не использует массажное масло, как это делается при традиционном массаже. А вот эфирное аромамасло призвано помочь расслабиться пациенту, а также создать соответствующую релаксирующую обстановку.

 

Особенности традиционной техники тайского массажа

 

 

Тайский массаж эффективно восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата человека. После проведения курса такого массажа подвижность суставов и позвоночника значительно улучшается. В отличие от пассивного массажа, проведение тайского массажа предусматривает участие в действии самого пациента. Оздоровительные манипуляции выполняются вместе и специалистом, и клиентом, при этом последний может лежать на животе, спине или сидеть.

 

Тайский массаж, помимо благоприятного воздействия на суставы и позвоночник, также способствует укреплению иммунитета и положительно влияет на процесс вывода токсинов из тканей. После проведенного сеанса, человек чувствует повышение физического и душевного тонуса, но это произойдет не сразу, а спустя часа два. Для проведения качественного массажа, с проработкой всех зон организма требуется много времени.

 

В процессе сеанса массажист оказывает мягкое, безболезненное воздействие с помощью локтей, кистей и стоп. Так же с целью оздоровления проводятся выкручивание и растягивание всех суставов и позвоночника. Эти процедуры проводятся очень аккуратно и ни в коем случае не травмируют пациента. В итоге прорабатываются глубокие ткани и мышцы всего организма. Благодаря мягким, но силовым приемам снимаются блоки, и энергия беспрепятственно движется по организму. Поэтому после процедуры человек чувствует себя необычайно легко. К тому же происходит восстановление и оздоровление внутренних органов пациента.

 

Методика тайского массажа заключается в том, что в самом начале процедуры человек ложится на спину и массажист производится так называемую проработку линии Сен, которая располагается на ступнях и ногах, путем давления на них ладонями и большими пальцами. Именно такой прием дает возможность организму клиента подготовиться к воздействию на точки, находящиеся ближе к сердцу, а также к растяжке мышц и снятию общего напряжения.

На следующем этапе происходит проработка энергетических каналов и сплетений на руках, шее, плечах и голове, во время чего массажист медленно продвигается выше, тем самым, снимая имеющуюся блокировку каналов. И лишь после того, как поток энергии нормализовался, массаж продолжается в такой же последовательности, только уже по направлению снизу-вверх. Человек во время процедуры занимает разнообразные позиции, благодаря чему растягиваются мышцы.

Практически у каждого человека имеет место «блокировка» и зажатость мышц из-за принятия неправильного и неудобного положения в процессе работы, сна и отдыха. Но после курса массажа мышцам и суставам постепенно возвращается нормальное положение, поэтому уходят болевые ощущения, которые были вызваны суставными нарушениями и защемлением нервов.

За счет правильной и целенаправленной стимуляции нервных окончаний сразу происходит повышение тонуса нервной системы, при этом приток жизненной энергии по каналам возвращается в норму. И уже после первого сеанса тайского массажа наступает значительное улучшение, если же такой массаж проводится регулярными курсами, то можно избавиться от многих болезней и недомоганий, а также прийти к качественному улучшению состояния.

Напоминаем, что тайский массаж поможет людям, у которых проблема с концентрацией внимания, раздражительностью, и тем, кто мучаются от повышенной тревожности.

 

Категории: