Летом человек запасается витамином D, т.к. под воздействием солнечных лучей наш организм сам начинает его активно вырабатывать. Но в то же время лето таит в себе много опасностей и следующее, что будем рассматривать – это солнечные ожоги.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог это в прямом смысле ожог кожи, только под воздействие ультрафиолетовых лучей. Каждый человек сталкивается с ними летом, но мало кто уделяет этому особое внимание. Подвержены солнечным ожогам не только те, кто загорает на пляже, но и те, кто работает в огороде, ходит по городу в солнечную погоду и даже те, кто посещает солярий.
Солнечный ожог становится заметным уже после получасового пребывания на солнце, особенно если человек белокожий.
UVA и UVB лучи приводят к преждевременному старению кожи, появлению морщин. Лучи UVB наносят большой вред коже, они способны вызывать меланому – рак кожи.
Люди со светлой кожей и светлыми волосами подвергаются опасности больше всего. Даже при незначительном пребывании на солнце, их кода уже краснеет и они ощущают дискомфорт.
Солнечный ожог симптомы
Легкая степень солнечных ожогов – это легкое покраснение кожных покровов. Проявление может быть через 2-6 часов после пребывания на солнце, а пик проявления – через полдня-день.
При более тяжелой форме солнечные ожоги сильнее и могут появляться волдыри. При этом происходит потеря жидкости, нарушается водно-электролитный баланс, может развиться обезвоживания, а если зацепить волдырь, то еще может произойти инфицирование. Сами волдыри различны по размерам, они заполнены водой и покрыты тонкой красной кожей, которая может легко лопнуть.
Солнечный ожог что делать?
Если вы сами чувствуете болевые ощущения, которые возникают при пребывании под солнцем, сразу стоит уйти из-пол солнца, накрыть тело легкой одеждой и обратиться к врачу. При легкой степени назначается домашнее лечение, которое заключается в нанесении холодных компрессах, примочках жидкости Бурова, наносите противоожоговое средство Пантенол в спрее, которое способствует регенерации кожи. Не использовать спиртовые компрессы, масла, не принимать ванны с маслами и солью, не использовать мочалку и бритву. Кожу после купания не вытирают, а промакивают мягкими полотенцами.
Пока на коже есть солнечные ожоги, под солнцем вам находиться категорически нельзя.
При получении солнечных ожогов обязательно выпивать много воды. Если есть боль, можно принять ибупрофен, который относится к нестероидным противовоспалительным средствам.
Обращаться за срочной медицинской помощью нужно при следующих симптомах:
- Сильная боль на коже
- Большие волдыри
- Головная боль
- Обморочное состояние
- Тошнота и рвота
- Слабость
- Обострение каких-либо других проблем со здоровьем
Профилактика солнечных ожогов
Самая лучшая профилактика – это избегание прямых солнечных ожогов. Несмотря на то, что летом хочется раздеться максимально, потому что жарко, кожу нужно прикрывать тонкой легкой одеждой.
Чтобы избежать солнечных ожогов на лице, следует надевать широкополые головные уборы.
Обязательно нужно использовать солнцезащитные кремы, причем чем выше степень защиты, тем лучше. Людям с белой кожей и детям рекомендуется использовать солнцезащитные крема со степенью защиты SPF 50.
При выборе солнцезащитного крема следует изучать этикетки. Обычно все привыкли смотреть, что крем защищает от UVA и UVB лучей, ведь это постоянно рекламируют. Но вот как раз обращать внимание нужно на другое – такое обозначение, как PABA (парааминобензойной кислота) говорит о том, что такой крем нельзя наносить детям младше 6 месяцев. На креме должно быть обязательно указано такое значение - PDD, это говорит о том, что данный крем будет защищать вас не только от солнечных ожогов, но и от рака кожи.
Солнцезащитные кремы не могут быть водостойкими и не могут защитить на целый день, это рекламные уловки. Солнцезащитный крем нужно наносить после каждого купания.
Если вы принимаете антибиотики, препараты при псориазе или против акне, то вы должны быть предупреждены о том, что ваша кожа становится более чувствительной к солнечным ожогам.
