Бывают в жизни дни, когда все вокруг воспринимается серым, угрожающим. Когда, кажется, что проблемы обступили со всех сторон и уже не видишь выхода из тупиковой ситуации. Что делать? Лечь на диван, свернувшись калачиком, и начинать себя жалеть. Десятый раз возвращаться к проблемной ситуации и задавать себе один и тот же вопрос, что я сделала неправильно. В данном случае рекомендуем устроить себе день исполнения желаний.
Такой день не так часто у нас бывает, а желаний накопилось много, поэтому обязательно нужно встать пораньше. Город только начинает просыпаться, а ты уже на ногах, уже обдумываешь свои желания: я хочу начать день с кружки ароматного чая с медом. Ты идешь на кухню, включаешь чайник и достаешь самую красивую, праздничную чашку. В такой день не стоит пить чай из обыкновенной кружки, ты достойна самого лучшего. Вдыхаешь тонкий аромат чая и наслаждаешься моментом. А в голове несколько раз прокручиваешь: мое желание исполнилось, я сама могу исполнить все свои желания, мне стоит только загадать желание, а оно сразу исполняется и т.д. После этого неплохо бы принять ванну с несколькими каплями ароматического масла. Принимая ванну, попытайтесь расслабиться, закройте глаза, помечтайте о чем-то приятном. Не получается?
Навязчивые мысли постоянно лезут в голову, вызывая чувство тревоги. Попытайся отогнать эти мысли, повторяй в любом порядке слова, вызывающие положительные эмоции: успех, удача, здоровье, благополучие, отдых. Попробуй похвалить себя, не стесняясь, называй себя ласковыми уменьшительными словами. Это вызвало улыбку. Отличная реакция. Еще одно желание исполнилось. Обязательно зафиксируй данный момент – твое желание исполнилось. Как удачно складывается сегодня день, все мои желания исполняются. Давно хотела сделать себе новую стрижку, и ты уже набираешь номер телефона парикмахерской, мечтала купить себе новую блузку, и ты уже в примерочной магазина. Испытываешь временные денежные затруднения, можно ограничиться покупкой новых колготок, помады.
После очередного шага обязательно похвали себя, скажи себе несколько приятных комплиментов. Сегодня твой день. Сегодня все желания исполняются. И так будет всегда.
