Такое внимание к этой теме выросло не с пустого места. В последние годы все чаще и чаще зависимость от компьютера и интернета становится причиной ссор в семьях. Человек настолько стал зависимым от интернета, то без него уже и дня прожить не может.
Наибольшую опасность компьютер составляет для детей и подростков. Их психика еще не сформирована, и факторы окружающего мира на них сильно воздействуют. Общение в интернете ведется довольно легко и непринужденно, ведь не видно собеседника. Намного тяжелее общаться в реальном мире, зачастую у подростков возникают психологические барьеры. Человек, который полностью заменил живое общение на виртуальное, вряд ли сможет быть коммуникабельным, быть успешным в личной жизни. И если человеку, который живет в виртуальном мире, подменить мир на реальный, у него психика может нарушиться. Подростки, которые находятся в виртуальном мире абсолютно безконтрольно от родителей, не получат нужно обучения необходимым вещам в жизни.
Взрослые тоже подвержены компьютерной наркомании. Это и он-лайн игры, и он-лайн общение. И те, кто открыл для себя этот мир, уходят туда с головой, забывая о своих друзьях, о своей семье. Они предпочитают виртуальные победы, забывая о достижениях в реальной жизни. Если эту зависимость не взять под контроль, то она развивается все сильнее и сильнее, человек совсем теряет интерес к реальной жизни.
Далее мы опишем несколько этапов, которые проходит человек при компьютерной зависимости:
Этап 1. Увлечение. Оно же легко обратимое. Но когда начинается серьезное увлечение интернет-ресурсом, успеваемость в учебе или работоспособность падает, человек откладывает решение важных задач на потом. Помогут вернуть вам человека к реальной жизни поможет пара жестких уроков – просто отобрать компьютер или уехать туда, где нет ни компьютеров, ни интернета. Такой урок позволит прекратить нездоровую зависимость от интернет-ресурсов и интерес к окружающей жизни вернется.
Этап 2. Привыкание. Такое состояние носится явные признаки патологии. Если у человека забрать компьютер – у него будет проявляться синдром, схожий с ломкой у наркомана. Человек становится нервным, может быть агрессия, которую он снимает на окружающих, депрессия, снижение работоспособности и нарушение сна, вплоть до развития синдрома инсомнии (когда человек совсем не может заснуть).
Чтобы поднять свой психологический тонус, человек переходит на пищевые или медикаментозные средства. Это чрезмерное употребления кофе, энергетических напитков. Со временем могут присоединиться головные боли, ломота, расстройство пищеварения. Человек совсем не интересуется окружающим миром, он теряет интерес к тому, без чего ранее вообще не представлял жизни, теряет интерес даже к противоположному полу. Человек может тратить баснословные суммы на компьютеры, сетевые сервисы, платные интернет-ресурсы.
Как спасаться? На данном этапе необходимы серьезная психологическая помощь. Окружающие человека, который ушел в виртуальную жизнь – родители, близкие, друзья или сослуживцы, должны обратить внимание на эту ситуацию и ни в коем случае не оставлять её без своего внимания. Порой самостоятельно близкие не могут справиться с такого рода зависимостью, потому что на них человек может просто-напросто не реагировать. В данном случае следует обращаться к квалифицированному специалисту – психологу или неврапотологу. Окружающим же людям стоит организовать культурно-развлекательные мероприятия так, чтобы человек даже не догадывался, что это происходит специально – организуйте поездку на природу. Причем поездка должна быть длительной и без доступа к компьютеру и интернету. Лучше всего будет экскурсионный тур по горам, спуск на байдарках по реке и т.д. Отдых должен быть активным, чтобы человек смог сконцентрировать свое внимание на преодоление физических трудностей и забыть о том, что где-то там существует интернет.
Этап 3. Полная социальная дезадаптация. Все внимание человека полностью захвачено компьютером и интернет-ресурсами. Причем человек уже даже не получает того былого удовольствия, а настолько привязан, что вообще не может прервать этот процесс. Депрессия его полностью поглощает, становится постоянной, производительность человека пропадает полностью, в личной жизни полный разлад, он не замечает никого вокруг себя. Общение с реальным миром полностью сокращается, а абстинентный синдром (как ломка у наркоманов) только усиливается. Психическое нарушение развивается очень быстро.
Как спасать от компьютерной наркомании?
Данный этап требует только врачебной помощи. Сами вы вряд ли справитесь с такой тяжелой ситуацией.
В конце хотели бы сделать небольшое заключение. Прочитав все наши статьи о том, как влияет компьютер на человека, многие могут (особенно поколение постарше, которое выросло без компьютера) сказать, что компьютер – это зло. Однако всегда и везде должны быть рамки. Компьютер – это совсем не вселенское зло, это рабочий инструмент для большинства из нас, интернет – это место, где мы можем найти любую интересующую нас информацию, работу, приобрести товар или путевку и т.д. Компьютер – это наш помощник. Однако не стоит заменять реальную жизнь на жизнь виртуальную. Одно дело, когда вы нашли друга, которого не видели 10-20 лет и общаетесь с ним, второе дело – когда вы висите в соцсетях и не можете жить без них и т.д.
Стоит помнить, что компьютер – эта обычная бытовая техника и при её использовании следует соблюдать правила техники безопасности. И не терять чувства реальности.
Надеемся, что наши совет будут полезны для вас, возможно, вы что-то поменяете в своей работе за компьютером. Не забывайте о них и будьте здоровы.
