Хотите похудеть быстро? Разгрузочный день на молокочае и диета набирает всё большую популярность, всем известен ошеломляющий результат. В чем секрет молокочая? Расскажем вам все о молокочае.
Методика похудения на молокочае
Молокочайная диета простая и легкая, сидеть на ней приятно, а эффект этой диеты очень быстрый. Молоко и чай – два простых и не дорогих компонента диеты. Главный принцип диеты – разгрузочные дни на молокочае.
Ввела молокочайную методику похудения в массы известная балерина Маргарита Блиновская, утверждает, что ее секрет красоты и стройности в разгрузочных днях на молокочае.
Разрузочный день на молокочае должен быть только 1 в неделю, а остальные 6 дней питаться следует правильно, не кушать после 18.00 и по возможности не употреблять сложных углеводов, а также давать телу физические нагрузки. На продолжении недели один обед можно заменить молокочаем.
В разгрузочный день можно употреблять только молокочай и негазированную минеральную воду.
Самая распространенная ошибка большинства женщин решающих испробовать на себе методику похудения на молокочае в том, что они делают только разгрузочный день, а на рациональное питание в последующие дни и физические тренировки «забивают». В результате не получают должного эффекта и разочаровываются.
А ведь при соблюдении всей системы результат выходит достойный внимания, а именно, вы сможете сбрасывать по 4 кг. в месяц без ущерба для вашего здоровья.
Секрет молокочая или как это работает
Секрет действия молокочая на организм прост: в чае содержится кофеин, как известно он сжигает жир, а молоко нейтрализует вред кофеина, что позволяет пить молокочай в рекомендуемом объеме без негативных последствий для организма.
Плюсом диеты на молокочае являются разные вариации разгрузки, каждая женщина может выбрать приемлемый для себя вариант.
Разгрузочный день на молокочае
Чай для разгрузочного дня вы можете выбрать по своему вкусу: черный, зеленый, травяной. Что касается диетологов, они рекомендуют использовать зеленый чай так как в нем содержится много полезных веществ.
Существуют 3 вариации молокочайной разгрузки:
- Закипятить 1,5 л. молока и заварить в нем 30г. зеленого чая. Весь объем молокочая необходимо выпить в течение дня до 18.00.
- Каждый час пить чай , треть объема чашки должно составлять молоко.
- Каждые 2 часа выпивать чашку крепко заваренного чая, допускается 1 ч.л. ложка сахара. А молоко пить отдельно в течение 2-х часов до следующей чашки чая, объем молока нужно распределить так, чтобы до 18.00 вы выпили 1,5 литра.
Отзывы о системе похудения на молокочае
Преимущества системы похудения на молокочае очевидны, кроме того, что вы сбросите лишние килограммы, ваш организм получит «бонусы», а именно:
- данная методика полезна для общего состояния организма, в отличие от других диет, поэтому она уместна для женщин любого возраста. Укрепляется иммунная система и нормализуются обменные процессы;
- кожа становится здоровой и сияющей;
- молоко источник витаминов, в сочетании с чаем, они усваиваются организмом лучше;
- молокочай – очищающее средство для кровеносной, мочеполовой системы, а также для печени;
- известно, что чай снижает вероятность заболевания раком.
Отзывы о системе похудения на молокочае все хорошие. Испробовавшие разгрузочный день на молокочае единодушно признают, что не ощущают сильного чувства голода и такая диета не тяжелое испытание, а скорее разнообразие на фоне ежедневного рациона, а еще вкус молокочая приятен.
В следующей статье вы узнаете об одной быстрой проверенной диете, 12 дней – 10 – 12 кг. лишнего веса, как и не бывало!
