Расскажем вам, как сделать эффективный антицеллюлитный массаж прямо у себя дома! Для того, чтобы добиться положительных результатов, нужно ежедневно, желательно до завтрака, проделывать массаж в течение 30 минут. Начинать необходимо с очищения, затем увлажнения кожи кремом или эфирным маслом, и только после этого можно приступить к массажу. Самым важным являются движения. Они должны проводиться только по часовой стрелке – с нажимом, и против часовой стрелки – легкие поглаживания.
Для того, чтоб приступить к массажу возьмите ложки, лучше побольше, охладите их и обмакните в увлажняющее средство (масло, крем, мед). Приложив ложки к ягодицам начинайте делать ими круговые движения от центра в стороны, потом снизу – вверх. Перейдя к бедрам и коленям, помните, что движения по внутренней стороне должны проводиться снизу вверх, а по внешней стороне – сверху вниз.
Не забывайте, что положительный результат будет достигнут, если вы будете массировать не только ягодицы, но еще бедра и колени. Не так то просто избавиться от проявлений целлюлита, поэтому нужно приложить максимум усилий и проводить массаж энергично, чтоб мышцы не успевали “остыть”. Только тогда вы заметите реальный эффект лифтинга.
