Время, проведенное за компьютером, может приносить пользу и не вызывать дискомфорта только в том случае, если компьютерный стол для этой чудо техники подобран правильно. Грамотно организованное рабочее место позволит снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и обеспечит гигиену зрения.
Ограниченное пространство заставляет выбирать маленькие столики, возле которых едва помещается системный блок, а сверху ютится монитор с клавиатурой. Как пользоваться мышкой за таким столом – загадка.
Хорошая мебель для компьютера
Вариаций моделей компьютерных столов очень много, как и обещаний производителей. Они различаются по высоте и ширине, размерам габаритам, форме столешниц, по наличию или отсутствию ящиков, выдвижных полок и прочей атрибутики.
Внимательно анализируем некоторые критерии выбора:
- Высота столешницы. Чем стол выше, тем благоприятнее это скажется на здоровье владельца. Не стоит забывать, что компьютерные кресла регулируются по высоте, поэтому проблем с подгонкой высоты стола и положение тела к ней не будет. Нужно обращать внимание на положение локтей, они должны располагаться на подлокотниках кресла, а кисти - находиться на столе на том же уровне.
- Размер стола. Все зависит от габаритов комнаты, есть помещения, в которых особо не разгонишься, само пространство ограничивает выбор. В этом случае лучше найти золотую середину, чтобы на столешнице поместилось все необходимое, а внизу размещался системный блок с учетом необходимых зазоров между ним и другими поверхностями.
Что заказывать не обязательно?
Одним из популярных элементов компьютерного столика является выдвижная полка для клавиатуры. Обыватели ошибочно полагают, что она обязательна и без нее мебель не продается. На самом деле это не так, от полочки можно легко отказаться. Важно помнить, что она резко уменьшает пространство для ног, постоянно находится в движении и зафиксировать ее в одном положении не получится. Подставки для монитора, расположенные в углу стола, также не являются практичным элементом. Монитор устанавливается в стороне и на определенной высоте: поворачивая голову, владелец компьютера держится в постоянном напряжении. А если учесть, что за компьютером иногда приходится проводить 8-10 часов времени, шейный отдел позвоночника быстро станет самым проблемным местом в организме.
