Из статьи Как, правильно питаясь, облегчить спазм бронхов Вы сможете узнать, что благодаря правильно подобранным продуктам можно снизить спазм бронхов.
Снижаем спазм бронхов
Для того, чтобы создать определенные условия, способствующие расслаблению спазматически сжатых гладких мышц в стенках бронхов, необходимо снабдить организм определенным количеством пищевого кальция, фосфора и магния. Помимо этого, такие добавки помогут уменьшить проницаемость слизистой оболочки кишечника и нормализовать все обменные процессы в нашем организме. Следовательно людям, страдающим таким заболеванием как бронхиальная астма, надо употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием, фосфором и магнием. Для людей, которые страдают бронхиальной астмой, и одновременно имеют повышенную склонность к аллергическим реакциям, выбор продуктов, которые содержат большое количество магния и кальция, может стать довольно-таки сложной задачей. Ведь молоко и молочные продукты, в которых содержится большое количество этих веществ, далеко не всегда нормально переносятся людьми, которые склонны к $IMAGE3-right-right$аллергии. Помимо этого молоко само по себе для некоторых людей может являться аллергеном для людей, склонных к аллергии. Так что, оптимально пополнять свой организм магнием и кальцием таким людям надо из других продуктов: овощей с темно-зелеными листьями (листовой капусты, свекольных листьев, петрушки), коричневого риса, цельных злаков, бобовых (гороха, бобов, чечевицы, фасоли), семян кунжута, а также творога (особенно кальцинированного) и твердых сыров (при условии, что на них у Вас нет аллергии).
Фосфор в больших количествах содержится в продуктах животного происхождения, которые богаты животным белком: яйца, рыба и прочие морепродукты, мясо, молоко. Если у вас предрасположенность к аллергии, тогда лучше отдать предпочтение мясу и активно использовать другие источники фосфора - рожь, бобовые, ячмень, овес, при хорошей переносимости можно употреблять сыры.
В статье Как, правильно питаясь, облегчить спазм бронхов научил Вас, что если питаться продуктами, которые богаты кальцием, магнием и фосфором, то можно снизить риск возникновения спазма бронхов, который является причиной приступа бронхиальной астмы.
