Оптимальный вес – это красивая фигура, успех, прекрасный вид и активный образ жизни. А правильно выбранная корректировка веса – является залогом долголетия и молодости. Но ведь, для каждого из нас оптимальными будут абсолютно разнообразные цифры! Постараемся узнать все о нашем идеальном весе.
Идеальный вес
Заявить с полной уверенностью, о том какая фигура у женщин является идеальной по красоте и сексуальности – весьма сложно, К примеру, на просторах Америки и Европы красавицей считают стройных женщин, а вот в Индии во все века почитали дамочек пышных. Парочке, другой складочке на животике у любимой посвящали стихи. Так еще лет 15, назад у нас в стране из-за стереотипов модельного бизнеса модным было выглядеть тощей как вобла, несмотря на все болячки, сопутствующие нездоровую худобу, но на данный момент здравый смысл начал побеждать. По данным ВОЗ, за прошедшие лет 20, женщины стали выглядеть моложе не только из-за того, что они прибегают к услугам косметологов и красиво одеваются. Они выглядят лучшим образом из-за того, что сама себе нравиться и старается вести более здоровый образ жизни.
Согласно статистическим исследованиям среди женщин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет, они совсем не стремятся к так называемым модельным параметрам. Эти опросы показали, что пятьдесят процентов опрошенных женщин довольны своим весом, поскольку они могут его контролировать. Тридцать процентов женщин хотели бы все же избавиться от двух – трех лишних килограммов. Десять процентов хотят поправиться, а оставшиеся десять процентов страдают от избыточного веса, точнее от различной степени ожирения.
Поможем Вам разобраться в понятии «индивидуальный оптимальный вес» и для чего его надо правильно поддерживать.
Связь между весом и здоровьем
Недостаточный либо лишний вес – это совсем не косметический и эстетический изъян. Это является довольно сложной проблемой для Вашего здоровья, которая способна вызвать довольно серьезные заболевания.
Врачи диетологи и эндокринологи считают, что состояние здоровья человека зависит от гармоничной взаимосвязи трех составляющих:
- поступающей с пищей энергии;
- расходом этой энергии;
- уровнем обмена веществ.
Поэтому можно сделать заключение: если железы внутренней секреции нормально работают, то причина в избыточном или недостаточном весе в разнице между поступающей и израсходованной энергией.
Причины, от которых зависит вес:
- рост;
- конституция тела;
- индивидуальный метаболизм;
- генетическая предрасположенность;
- возраст.
Многие женщины совершают большую ошибку, применяя на себя чужой вес, который навязывается нам стереотипами. Поэтому у полных дам, которые мечтают превратиться в «тростинку», изнуряя себя жесточайшими диетами, появляются проблемы со здоровьем.
Врачи эндокринологи и диетологи утверждают, что надо обязательно следить за своим весом. Потому что и недостаток веса, и его переизбыток чреваты различными нарушениями в работе нашего организма и плохим самочувствием. Ожирение часто сопровождаются артериальной гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, сердечно-сосудистой недостаточностью, различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и другими заболеваниями.
Наверное, ни для кого не секрет, что ожирение влечет за собой ухудшение качества жизни и значительно сокращает ее продолжительность. У очень худых людей нарушен гормональный баланс, подвергается опасности нервная система, развиваются различные заболевания костей и почек, а так же нарушается детородная функция.
Вот поэтому каждому человеку чрезвычайно важно определить свой оптимальный вес! Теперь, благодаря статье Идеальный вес, что надо знать о своем идеальном весе Вы будете следить за своим весом.
