Фитотерапия - лечение травами, набирает в наше время популярность, люди стали понимать, что медикаменты могут быть опасны для здоровья и сколько противопоказаний у лекарств, и начали возвращаться к давно забытым древним бабушкиным рецептам сборов трав. Лекарственные травы редко вызывают аллергию и побочные эффекты. Настои трав очищают организм, нормализуют уровень холестерина, восстанавливают микрофлору кишечника, стабилизируют артериальное давление. Правильно подобранный сбор трав и диета дают прекрасный оздоравливающий эффект.
Сегодня расскажем вам, как оздоровится при помощи травяной ванны. Травяная ванна- одна из самых древних процедур оздоровления организма. Принимая ароматную травяную ванну, вы быстро снимите усталость и очистите кожу, кстати, травка придаст вашему телу собственный неповторимый приятный аромат, а на душе станет легко и светло. Фитованна омолаживает, снимает нервное напряжение, улучшает сон и обменный процесс, снимает боль и напряжение в мышцах, после физических нагрузок, рекомендуется больным остеохондрозом есть даже травяная ванна для похудения. Ароматную травяную ванну легко и быстро приготовить. Нужно настоять травку на водяной бане или заварить, затем процедить при помощи мелкого сита или марли и вылить в ванную, затем добавить нужное вам количество воды. Принимать травяную ванну следует 15 – 20 мин. В фитованну можно добавить несколько капель любимого эфирного масла и морскую соль.
Существует большое количество трав, с которыми можно принимать ванну. Вот самые интересные рецепты сборов трав для травяной ванны:
Ароматные лавандовые мешочки для ванны
Пол чашки сухих цветов лаванды, пол чашки овсяных хлопьев, 5 кап. эфирного масла лаванды. Завязать в клаптик натуральной ткани и положите, когда будете набирать ванную. Можно сделать несколько мешочков впрок. Можно использовать запаренный в ванной мешочек, как мочалку, будет нежный скраб для тела.
Ванна из лепестков роз
Ванна из лепестков роз прекрасно ухаживает за кожей, препятствует старению, известна, как омолаживающая ванна.
Взять 300 г. Лепестков роз, любого сорта, можно дикие, залить 1 л.кипятка, настоять 20 мин. и вылить в ванную.
Ванна с ромашкой
Ромашковая ванна, известна, как успокаивающая и расслабляющая, болеутоляющая, снимает спазм. Также применяется при воспалении кожи.
Пачку цветков ромашки залить холодной водой и вскипятить, настоять 40 мин, процедить и вылить в ванную.
Можжевеловая ванна
200г. хвои залить 1 л. холодной воды и кипятить в течение 30 мин. Процедить, отвар вылить в ванну.
Ванна с богородской травой.
Ванна с богородской травой применяется при воспалительных и грибковых заболеваниях кожи.
200 г. богородской травы залить 3 л. Кипятка и настоять 30 мин.
Хвойная ванна
Для хвойной ванны используются: шишки, веточки, иголки сосны или ели, добавляется поваренная соль. Настой должен быть темно – коричневого цвета.
Нормализузует обменные процессы в организме, хвойная ванна эффективна при остеохондрозе, артритах, нервозе.
Для полной ванны возьмите 1 кг. хвойной смеси, залейте холодной водой, прокипятите 30 мин. Настаиваться хвоя должна 12 часов. Процедить, вылить ванную, добавить морскую или поваренную соль.
Ванна с корой
Ванна с корой замечательное средство при ревматизме, невралгии.
Для этой ванны можно использовать кору: ивы, дуба, сосны, ели.
1 кг. коры измельчить, залить холодной водой 2,5 л, прокипятить 2 мин., процедить и вылить в ванную.
Ванна для похудения
Ванна для похудения оздоравливает, регулирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины через поры кожи. Несколько приемов таких ванн и вы увидите результат. Кожа после такой ванны становится нежной, бархатной и более упругой.
Сбор для ванны для похудения включает в себя: душицу, череду, ромашку, чистотел, крапиву, березу, черную смородину, медузницу, ветки и листья калины, ветки ели, шалфей, хвощ полевой, спорыш, клевер, мяту, березу.
Сбор залить холодной водой, кипятить 10 мин., настоять 40 мин., процедить и вылить в ванную.
Травяные сборы для ванны:
- Шалфей, мята, душица, календула. 1 ст. трав на 1 л. кипятка, настоять 30 мин.
- 3 ст. л. липы, 2 ст.л. мяты, 2 ст.л. полыни залить 2 ст. кипятка, настоять 30 мин.
- Бузина черная, лопух, крапива, душица, почки сосны, можжевельник, листья черной смородины, чабрец, хвощ, фиалка, пижма. Все в равных частях. 10 ложек травы на 2 л. кипятка, кипятить в течении 10 мин., настаивать 40 мин, процедить.
- Ромашка, тимьян, березовые листья, донник, трава грыжника. Прекрасно стимулирует обмен веществ и действует успокаивающе на нервную систему.
- Череда, крапива двудомная, ромашка, листья смородины, мелисы. Прекрасно стимулирует обмен веществ.
- Сделать саше из пшеничных отрубей. 2 ст.л. пшеничных отрубей завернуть в марлю и повесить на кран, чтобы вода с крана протекала через саше. Набрать ванную. После такой ванны вытираться насухо не нужно. Отлично смягчает кожу.
