Эфирные масла. Ароматерапия

Человек, где бы он не находился – в помещении или на зеленой лужайке, всегда воспринимает окружающую его обстановку по запахам, а потом уже по цветовосприятию и предметам. Сообщаем: замечено, что самочувствие улучшается при прогулке по лесу, особенно хвойному, а в закрытом душном пространстве начинаются головные боли, упадок настроения. Но стоит открыть флакончик с любимым ароматом, и начинается невидимое действие. 

Ароматерапия известна как наука лечения запахами еще со времен Древней Греции и Египта. Определенные сборы трав жгли на углях и окуривали все помещения в доме и строения для животных. Один аромат исцелял болезни, другой – считался оберегающим от злых духов и эпидемий, третий – успокаивал или наоборот волновал и придавал еще больше сил. Египетские царицы напитывали свое тело и волосы эфирными маслами жасмина, сандала или розы. Добавляли его в горячие ванны, посыпая воду лепестками цветов. Жгли в курильницах ароматные смолы. Мужчины натирались душистыми мазями  и водами для поддержания здоровья, для привлечения не только противоположного пола, но и дополнительных благосостояний.   

Европа узнала о чуде заморских благовоний лишь в XI веке, когда развитие торговых путей от Востока до Азии начинало в полную силу расцветать. Хорошо пахнуть – было привилегией лишь царских особ. И даже появление в XIV веке настоящих духов – смеси эфирных масел, воды и спирта, оставило это право за королями и их приближенными. Однако обычные люди все же умели применять ароматные травы, окуривали ими помещение и белье, готовили из них душистые отвары, смешивали их с животным жиром для получения лечебных мазей. 

Современная ароматерапия практически ничем не отличается от той, что знали наши предки. Пожалуй, только тем, что эфирные масла, добываемые из растений и их частей, производятся в промышленных масштабах с применением усовершенствованных технологий.

 

Применение ароматерапии

 


 

 

Ароматерапия и эфирные масла неразрывно связаны. Применение их широко как в области медицины, так и в косметологии. Аромамасла способствуют восстановлению и укреплению нервной системы человека, выводят болезни  и шлаки из организма, благотворно действуют на состояние кожных покровов – омолаживают, тонизируют, питают и избавляют от многих видов дерматозов, приводят в норму гормональный баланс. Но, как и у любого лекарства, есть определенные методы воздействия масел и, конечно, индивидуальный их подбор.

Массаж – проводится для улучшения кровообращения, состояния кожных покровов, снятия общего напряжения мышц и периодических болей, а также в качестве расслабляющих. Массажных крем готовят на основе базовых масел с добавлением эфирных.

Компрессы – горячие или холодные, в зависимости от ситуации – снятие отечности, болевых ощущений, или местное раздражение кожи. Несколько капель масла добавляют в емкость с водой и полученным раствором смачивают ткань, затем прикладывают на проблемный участок.

Ванны – рекомендуется принимать для снятия напряжения, воздействия на кожные покровы и внутренние органы. Эфирное масло смешивают с морской солью, или молоком, а затем только добавляют в наполненную ванну.  Это делается из-за плохой смешиваемости масел с водой. Ванны принимают 20 минут, так как именно за этот период действие эфирных масел полностью раскрывается, насыщая кожу и проникая сквозь поры.

Ингаляции проводят нескольких типов: горячие, холодные и с помощью аромаламп или курительниц. Горячие – для очищения и насыщения маслами дыхательных путей, распаривания и оздоровления кожи. В емкость с горячей водой добавляется несколько капель масла, накрывается голова полотенцем и вдыхается ароматный пар. Холодные – нанесение на ткань эфирного масла и его вдыхание в течение нескольких минут. Аромалампы  и другие приспособления – нагревание эфирных масел с водой или смолами, сжигание ароматных палочек или свечей для непосредственного наслаждения полученным ароматом.

Насыщение косметических средств – добавление в шампуни, крема для тела, мази и бальзамы эфирных масел для дополнительного их воздействия.    

 

Эфирное масло – что это такое и с чем его «едят»

 

 

Эфирное масло – вытяжка из частей растений, обычно цветов и семян, путем перегонки различного типа. Готовый продукт –  концентрированный раствор с различными запахами – от сладковатых до гнилостных.

  • Базовые масла – растительные с высокой степенью очистки, полученные из семян и плодов. Например, миндальное, жожоба, из косточек абрикоса, персика и винограда, масло зародышей пшеницы, кунжутное, оливковое и другие. Используются как самостоятельные ингредиенты, так и в качестве растворителей для эфирных.
  • Эфирные масла – эссенции, состоящие из углеводородов: спирты, кетоны, фенолы, сложные эфиры и другие.
  • Каждое из эфирных масел обладает своим действием на организм человека и его самочувствие.
  • Бодрящие – помогают просыпаться с утра без головной «тяжести»: бергамот, черный перец, лимон, мята и розмарин.
  • Релаксирующие – расслабляют после тяжелого дня: лаванда, мандарин, сладкий майоран, мелисса и нероли.
  • Антисептические –  очищают от микробов: эвкалипт, можжевельник, чайное дерево, тимьян, лаванда.
  • Чувственные – создают романтическую обстановку: кедр, роза, лаванда, пачули, иланг-иланг.
  • Успокаивающие – избавляют от нервозности и чувства необъяснимого страха: герань, можжевельник, майоран, сандал, роза.
  • Снимают головные боли – ромашка, лаванда, майоран, нероли, розмарин.

Это лишь некоторые примеры, так как действие масел, а также их количество очень велико. Тем не менее, для наилучшего эффекта приготавливают смеси, сочетая несколько различных масел.

 

Рекомендации

Нельзя наносить на кожу и принимать внутрь неразбавленное масло – это чревато ожогам, дерматозами, серьезными отравлениями. Для разбавления нужно пользоваться базовыми маслами.

Строго соблюдать дозировку эфирных масел и ни в коем случае не превышать ее установленных норм. В противном случае получится совершенно противоположный эффект – голова будет еще больше болеть, дерматоз от полученных ожогов только увеличиться.

Не превышать рекомендованного времени ароматерапевтических процедур. Первые сеансы не должны быть более 20 минут, это касается также сжигания ароматных палочек и свечей.

Масло хранится до 3 лет, обязательно в темной герметичной емкости, в прохладном и недоступном солнечному свету месте.

При выборе эфирного масла, его нужно «послушать» – если запах неприятен и вызывает негативные эмоции, не стоит его приобретать и тем более пользоваться.

С осторожностью пользоваться людям, страдающим эпилепсией и астмой. Беременным женщинам также рекомендованы не все эфирные масла.

 

Категории: