На три критических временных момента для всех желающих похудеть указывают диетологи компании Forza Supplements. Это приблизительно 11:01 утра, 15:14 дня и 21:31 вечера. Именно в эти часы у данной категории людей возникает огромное желание для перекуса. Оно настолько велико, что, как пишет издание The Daily Mail, и сам не заметишь, как поглотил 750 калорий.
Диетологи дали объяснение такому желанию подзаправиться. К первому перекусу приводит такой практикуемый многими отказ от полноценного завтрака. Естественно, к 11 часам возникает неодолимое желание поесть.
Охота покушать во втором случае обусловлена стрессом в процессе работы. Обед позади, вот и возникает желание попробовать что-то вкусненькое, улучшив себе тем самым настроение.
А причина вечернего перекуса – телевизор. Даже диета не может сдержать многих в желании пожевать чипсы, пиццу или полакомиться чем-то сладеньким, наблюдая за происходящим на экране.