Диета для зачатия ребенка

Суть диеты для зачатия ребенка

Вы планируете беременность? А вы уже решили, кого вы больше хотите, мальчика или девочку? Скорее определяйтесь, потому что питание до беременности и вовремя нее имеет важную роль и может даже изменить все ваше мировоззрение на создание новой жизни.

Диета для зачатия помогает женщине родить ребенка именно того пола, какого она запланировала. Конечно, утверждать со 100% гарантией, что если вы будите кушать тот или иной продукт и у вас родится мальчик или девочка невозможно. Но вот поспособствовать осуществлению ваших желаний все же можно.

Дело все в том, что наш организм не может существовать без пищи. Пища в свою очередь создает в нем определенные условия и способствует вырабатыванию различных гормонов, которые, как раз таки, и принимают участие в зачатие ребенка, где они играют важную роль. Именно по этой причине рекомендуется всем будущим мамочкам питаться по определенной системе и включать в нее необходимые продукты питания.

Некоторым диета для зачатия ребенка помогла впервые почувствовать на себе, что такое быть родителями, после длительного и изнурительного лечения бесплодия. Поэтому не стоит относиться к ней пренебрежительно. Лучше перестраховаться сейчас, нежели потом жалеть о том, что не сделал ранее. Тем более, что больше 30% семейных пар сегодня страдают от бесплодия.

Правила диеты для зачатия

• Нельзя переедать, уменьшать калорийность рациона, использовать продукты с искусственными добавками — именно из-за этого очень часто не долго не получается зачать ребенка;
• Рекомендуется дробное питание, т.к. организм при таких условиях лучше усваивает пищу;
• Придерживаться диеты для зачатия ребенка определенного пола необходимо как женщине, так и мужчине.

Диета для зачатия мальчика

Если вы планируете забеременеть мальчиком, помните, что ни в коем случае вам нельзя употреблять такие продукты, как:

• сыры и любые другие молочные продукты, в том числе и молоко;
• блины;
• оладьи;
• креветки и прочие морепродукты;
• какао;
• шоколад;
• мороженное сливочное;
• любые минеральные воды с высоким содержанием кальция.

В них содержатся вещества, которые способствуют разрушению мужских гормонов, в результате чего при употреблении этих продуктов в 70% случаев рождаются девочки.

Чтобы увеличить успех на зачатие мальчика, рекомендуется включать в рацион такие продукты, как:

• свежевыжатые фруктовые соки с мякотью;
• рыбу и все рыбные изделия;
• хлеб и булочки, приготовленные из белой муки;
• черный шоколад;
• мед;
• макаронные изделия;
• зерновые культуры;
• сушенные абрикосы, сливы и прочие сухофрукты;
• любое мясо и любые изделия, приготовленные из него;
• оливки;
• печенья;
• чай, кофе.

Как видите, чтобы увеличить шансы на зачатие мальчика, нужно употреблять в пищу все то, от чего женщины стараются отказываться, считая, что они сильно вредят фигуре. Но если вы сильно хотите стать мамой и иметь замечательного сына, фигурой все же придется пожертвовать.

Диета для зачатия девочки

Диета для зачатия девочки предполагает уменьшение в рационе будущей мамочки количества калия и магния и повысить уровень кальция и натрия. Поэтому в списке запрещенных продуктов питания находятся:

• газированные напитки, в том числе и алкогольные;
• темный шоколад;
• напитки, с содержанием кофеина и тиамина (кофе, чай);
• различные виды копченых изделий;
• полуфабрикаты;
• колбасы;
• соленые виды сыров;
• капуста;
• помидоры;
• свекла;
• сельдерей;
• апельсины;
• авокадо;
• финики;
• сушеные абрикосы;
• соленые кондитерские изделия.

В этих продуктах содержится очень много калия и магния, которые должны быть снижены до минимума, если вы хотите в будущем иметь дочку, а не сына. В вашем ежедневном меню могут находиться:

• телятина, говядина, курица, желательно отварная и с минимальным количеством соли;
• фрукты – груши, яблоки, бананы, ананасы;
• ягоды – арбуз, клубника, малина;
• яйца и все изделия на его основе;
• отварные моллюски;
• все сорта рыбы;
• все виды орехов (грецкие, лесные, миндальный и т.д.);
• все виды молочных и кисломолочных продуктов;
• консервированные сливы;
• отварной рис и макаронные изделия;
• несоленое масло;
• натуральные фруктовые соки.

Также если вы хотите зачать девочку, не рекомендуется сильно подсаливать еду. От соли вообще лучше отказаться в этот период и заменить ее различными специями. Кроме того, нужно принимать магнезий в драже трижды в день. Он также способствует зачатию девочки.

Продукты способствующие зачатию ребенка

Какие в диете используются продукты, способствующие зачатию:

• Изделия с высоким содержанием витамина С, а также фрукты, ягоды, болгарский перец, персики;
• Продукты с высоким содержанием железа: шпинат, чечевица, бобы, соя, морепродукты;
• Авокадо, оливковое масло, орехи и оливки;
• Жирные молочные продукты;
• Соевые изделия;
• Белокачанная капуста;
• Сливы;
• Устрицы и другие источники цинка.

Диета для зачатия при бесплодии

К сожалению, забеременеть по одному лишь щелчку невозможно. У некоторых уходят годы, чтобы услышать от врача «вы беременны». Поэтому когда возникают проблемы, потребуется диета перед зачатием, которая увеличит шансы зарождения новой жизни.

Диета для зачатия женщин

Женский и мужской организм имеют отличия и не только во внешнем виде. Поэтому к ним требуется разный подход. Чтобы одержать победу над бесплодием, необходимо не только прислушиваться и выполнять все рекомендации врача, но и полностью пересмотреть свой рацион питания.

Чтобы увеличить шансы на зачатие ребенка, в ежедневном женском меню должны быть такие продукты, как:

• фасоль – содержит много железа, улучшает овуляцию;
• оливки – поддерживает гормональный дисбаланс и улучшает фертильность;
• молоко и все виды молочных продуктов, но только с повышенной жирностью – способствуют повышению фертильности;
• соя – содержит важные гормоны, необходимые для нормального функционирования репродуктивной системы;
• капуста – в своем составе имеет вещества, которые положительно воздействуют на организм в целом, действуя на него как сорбент – выводит все лишнее, токсичное и вредное;
• яйца, рис, кедровые орехи – содержат много цинка, необходимого на первоначальных этапах беременности и предупреждает отторжение плода.

Согласитесь, что все эти продукты находятся в открытом доступе и могут употребляться каждым человеком, так как их стоимость не такая уж и большая. Поэтому если у вас имеются проблемы с зачатием ребенка, то попробуйте чаще употреблять все эти продукты питания.

Диета для зачатия мужчин

Иногда бывают такие ситуации, когда виновником отсутствия детей в семейных парах являются мужчины. Хоть им это признать намного труднее, чем женщинам, однако это факт. А потому если вы хотите стать счастливыми родителями, стоит позаботиться и о питании будущего отца.

В его рационе, так же как и в рационе женщины, нет никаких продуктов питания, которые бы нельзя было приобрести в продуктовых магазинах или гипермаркетах. Итак, чтобы увеличить шансы на зачатие ребенка, мужчина должен ежедневно употреблять в пищу:

• устрицы – в этом морепродукте содержится огромное количество цинка, который положительно воздействует не только на потенцию, но и на качество спермы, увеличивая в ней процент активных и конкурентноспособных сперматозоидов;
• персики и клубника – в 100 граммах этих продуктов содержится суточная норма витамина С, которые так же как и цинк положительным образом воздействует на активность сперматозоидов;
• семечки – всего лишь ½ стакана в день семечек подсолнечника обеспечивает организм суточной дозой витамина Е, который способствует улучшению потенции.

Список продуктов, которые необходимо есть мужчинам при появлении проблем с зачатием, не большой, поэтому включить их в ежедневный рацион не составит труда. Но помните, что при отсутствии должно результата, требуется обратиться к специалисту, так как уже после 35 лет лечение бесплодия затрудняется возрастными факторами и лишь в 15% приводит к положительному результату.

То же самое касается и женщин. Если вы не можете забеременеть на протяжении 2-3 лет, при этом вы имеете регулярного партнера и не используете при половом контакте средства контрацепции, это есть важный сигнал, который говорит о том, что репродуктивная система требует определенного лечения.

Запомните, если у вас имеются серьезные проблемы с репродуктивной системой, вам ни кто не поможет, кроме врача – ни диеты, ни бабушки-целительницы, ни кто-либо другой. Ведь зачатие ребенка – это промысел божий, а потому надеется на кого-то кроме него, не имеет смысла.

Но помните, что чаще всего причиной развития бесплодия является неправильное питание и наличие вредных привычек. Поэтому, если вы хотите стать счастливой мамой или папой позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня! И диета перед зачатием ребенка вам в этом поможет!

Французская диета для зачатия девочки

Есть еще один вариант – французская методика, подразумевающая полный запрет на колбасы, жареное, соленое, сыры, картофель, консервы, дыню, авокадо, сливы, апельсины, бананы, соленые сухофрукты и капусту.

Примерное меню:

• Завтракаем фруктово-ягодным салатом и соком;
• На ланч пьем зеленый чай с печеньем;
• Обедаем супом или борщом без мяса, съедаем овощной салат;
• Полдничаем чаем с вареньем;
• Ужинаем рисовой кашей или паровым омлетом.

Диета для зачатия близнецов (двойни)

Тем, кто хочет зачать сразу двоих детей, за 3 месяца до предполагаемого оплодотворения начать принимать фолиевую кислоту, а в меню включить мясо и молочные продукты, ямс, шоколад, фрукты, ягоды и овощи, желательно в свежем виде.

Приблизительное меню:

• Завтракаем жирным творогом, разведенным сметаной. Можно добавить к нему фрукты;
• На ланч кушаем овощной или фруктовый салат;
• Обедаем мясным борщом или супом, запеченными овощами;
• На полдник пьем чай с шоколадом;
• Ужинаем пловом, листовыми овощами и чаем с вареньем или просто с сахаром.

Результаты, отзывы и советы для быстрого зачатия и беременности

В результате диеты для зачатия увеличиваются шансы на то, что женщина забеременеет, так как это в немалой степени зависит от используемых в рационе питания полезных продуктов.

Советы, как зачать мальчика или девочку:

• Почаще гулять на свежем воздухе;
• Стараться избегать стрессовых ситуаций;
• Не ограничивать себе в еде слишком строго;
• Не использовать монодиеты для похудения;
• Для того, чтобы зачать двойню, женщине желательно немного набрать вес.

Отзывы о диете для зачатия наших постоянных читательниц также очень позитивны:

Екатерина, 29 лет:

«Хотели с мужем дочку, и у нас получилось! Воспользовались для этого специальной диетой. Конечно, мужа сложно было уговорить, но он все-таки поддался моим капризам, и вот уже через месяц мне рожать нашу девочку!»

Галина, 23 года:

«Раньше не верила, что благодаря диете можно зачать ребенка определенного пола. Когда мы с мужем поняли, что у нас проблемы с оплодотворением, а анализы не выявили никаких нарушений – решили все-таки воспользоваться диетой для зачатия мальчика. Через два месяца после ее начала тест показал две полоски, но к тому моменту пол ребенка уже значения не имел – нам просто хотелось детей»

Татьяна, 27 лет:

«Мне стоило больших усилий уговорить мужа сидеть со мной на диете для зачатия девочки, в итоге под моим натиском он сдался – готовлю-то все равно я. Спустя месяц я узнала, что наконец-то беременна, но пол пока еще определять рано – слишком маленький срок. Меня радует только то, что у нас будет ребенок, ведь до этого мы пытались зачать его почти год, но не следили за своим питанием, а зря»