Похудение

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры

Множество диет предусматривают употребление обезжиренного творога или молока с низким содержанием жира. На самом же деле такие продукты не только вредны для здоровья, но часто становятся причиной набора веса. подробнее 13.12.2015 20:57

Бритни Спирс рассказала, как ей удалось похудеть

В одном из последних интервью американская поп-певица, обладательница премии "Грэмми" Бритни Спирс рассказала о том, как ей удалось привести свое тело в порядок после двух беременностей. подробнее 11.12.2015 14:14

Как не переесть на Новый год: хитрости диетолога

С приближением Нового Года все мы задумываемся о том, как не испортить талию, угощаясь праздничными блюдами. Британский диетолог Джейн Митчелл составила список хитростей, которые помогут усмирить аппетит в новогоднюю ночь и, как следствие, сохранить фигуру. подробнее 10.12.2015 19:04

Простые правила питания топ-моделей

Ванэсса Пэкер – диетолог, у которой консультируются модели Victoria`s Secret, раскрыла некоторые секреты питания своих подопечных. подробнее 10.12.2015 17:51

Овсянка, сэр! Диета на основе чудо-каши

Наверняка все наслышаны о чудодейственной пользе овсянки. Ее довольно часто употребляли в пищу сотни лет назад английские аристократы. И сегодня эта абсолютно полезная во всех отношениях каша не утратила своей популярности – уже во всем мире! подробнее 09.12.2015 22:36

Основы антицеллюлитного питания

К продуктам, рекомендуемым при антицеллюлитной диете, относятся, прежде всего такие, которые содержат клетчатку – это фрукты, овощи, бобовые, а также цельнозерновые крупы. подробнее 08.12.2015 19:25

Диетологи рассказали, как можно реально похудеть

Быстро похудеть можно и на 5, и на 10, и на 20 кг. Для этого опытные диетологи дают советы, которые действительно имеют эффект. Во-первых, нужно есть каждые 2-2,5 часа и при этом не переедать. То есть, вы должны насытится едой и не более. Если же вы набрали лишних калорий, то их можно согнать с помощью бега или бани. подробнее 08.12.2015 14:23

Что есть и делать, чтобы похудеть к праздникам

На носу новогодние праздники, и поэтому многие задаются целью сделать разгрузку организму и оздоровить его. Если вы хотите, чтобы у вас похудели ноги, руки, бедра и прочее, то вот вам несколько новых советов от диетологов. Они действуют даже при беременности, поэтому подойдут как беременным женщинам, кормящим матерям, и так молодой девушке, мужчине и подростку. подробнее 07.12.2015 15:22

Ученые определили фактор похудения

Американские психологи назвали основной фактор, который побуждает людей поддерживать хорошую форму и избавляться от лишнего веса. подробнее 01.12.2015 19:18

Как не стать skinny fat (жирной худышкой)

Основными признаками skinny fat является дряблая кожа, особенно в тех зонах, где раньше находились жировые отложения, отсутствие рельефа и «плоская» фигура. подробнее 29.11.2015 16:15

Почему поправляются от алкоголя?

Пищевая ценность чистого алкоголя равна нулю. Он содержит 0 белков, 0 жиров и 0 углеводов. Казалось бы, как можно полнеть от алкогольных напитков, если в них нет жиров? подробнее 29.11.2015 15:35

Утренний напиток для похудения

Секрет этого бодрящего напитка – в корице, которая ускоряет метаболизм, что играет очень важную роль при похудении. подробнее 21.11.2015 20:47

Гречневая диета: для чего она

Данная диета очень популярна – берется стакан гречки и растягивается на целый день. При этом можно пить чай, компот без сахара или обычную негазированную воду. Однако такая диета пойдет на пользу далеко не каждому, особенно тем, у кого проблема с желудочно-кишечным трактом. Как побочные действия, может появится головокружение, тошнота, головная боль и нередко апатия. Да и сама гречка быстро надоедает. подробнее 20.11.2015 17:48

Последний тренд – японская диета!

Японская диета сейчас очень популярна: несмотря на то, что является достаточно строгой, она позволяет похудеть на 8-9 кг за две недели. При этом вы будете комфортно себя ощущать и вести привычный образ жизни. Японская диета рассчитана на 14 дней – оптимальный срок, при котором не нарушается нормальная работа организма. Но, все же, как и перед любой другой диетой, человеку рекомендуется пройти консультацию у врача. подробнее 16.11.2015 16:34

Соленый кофе поможет снизить вес

Учитель химии Энди Браннинг, который на своем сайте Compound Interest регулярно рассказывает посетителям о применении химических реакций в быту, рассказал, что щепотка соли, добавленная в кофе, избавит Вас от необходимости добавления сахара, сливок или молока. подробнее 15.11.2015 11:41

Страницы