Похудение

Зима закончилась и многие начали задумываться о том, чтобы начать чаще выходить из дома и радоваться теплому воздуху, солнцу, а также о необходимости срочно привести себя в порядок. 

Как оказалось, ходьба – самый эффективный способ похудения. К этому выводу пришли специалисты из Лондонской школы экономики и политических наук.

В Великобритании специалисты заявили, что короткие ежедневные занятия спортом дают куда лучший эффект, чем длительные изнурительные тренировки.

Вы много время уделяете тренировкам, а долгожданные кубики пресса на животе так и не появляются. Предлагаем вам ознакомится с самыми популярными причинами, благодаря которым вам не удается достичь желаемого результата.

Именно бег является важной частью хорошей физической формы и здорового образа жизни. Многие таким образом хотят скинуть лишние килограммы. Но какой вид пробежек выбрать лучше всего, чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным?

В Испании диетологи пришли к невероятному выводу. Как оказалось, похудению способствует умеренное потребление черного шоколада.

Алла Костромичева – украинская модель в возрасте 29 лет рассказала, что нужно делать людям, которые хотят привести себя в форму, независимо от их профессии. Супермодель раскрыла секрет похудения и поделилась со всеми о том, как же она вернула себя в нужную форму после родов.

Как показали последние исследования американских ученых, здоровый сон является залогом потери лишнего веса. Правильный режим сна поможет Вам бороться с весом быстро и эффективно. Для этого необходимо соблюдать 5 простых правил.

Антон Геращенко – советник Арсена Авакова за год смог сбросить 35 килограммов, и мужчина не намерен останавливаться на достигнутом результате.

Как выяснили ученые, если вы ужинаете при минимальном освещении – это замедляет слюноотделение, а также подавляет секрецию желудочного сока.

Ученые из Америки сообщили шокирующую новость. Они считают, что ожирение может быть заразным!

Самой распространенной причиной набора веса является пропуск завтрака или другого приема пищи. Если у вас не получается похудеть, возможно, все кроется в проблемах, которые вы не замечаете. Ученые выявили семь факторов, которые, по их мнению, мешают похудеть.

Группа ученых сделала вывод о том, что если вы мечтаете похудеть, то занятие спортом не могут быть эффективными в долгосрочной перспективе.

Эксперты выявили ТОП-5 мифов о лишнем весе, которые полезно будет знать женщинам, желающим иметь стройную и идеальную фигуру.

В кинохите прошлого года, фильме "Марсианин" герой Мэтта Дэймона Марк Уотни остался один на красной планете с единственным видом пищи - картофелем. 36-летний австралиец Эндрю Тейлор тоже решил испытать на себе диету Марка, он начал питаться только одним картофелем.