Райан Томас из Америки за 12 недель из толстого человека превратился в невероятного спортсмена. Своим упорством и конечно-же потрясающим результатом, Райан начал вдохновлять своих знакомых менять свое тело в лучшую сторону.
Если вы хотите улучшить метаболизм, вывести токсины и шлаки, и категорически не хотите голодать или сидеть на диетах, мы предлагаем вашему вниманию продукты. Если употреблять их ежедневно, то вы сможете улучшить обмен веществ и даже снизить вес.
Группа американских ученых сообщила, что на размер талии не влияют продукты с высоким содержанием жира. Однако прибавку в весе способно дать большое количество углеводов.
Ученые из Великобритании открыли невероятный факт – оказывается, принимая ванную можно с легкостью похудеть. Если принимать ванную, температура которой достигает 40 градусов, то это позволит сжечь 126 калорий в час. А ведь такой же эффект вы можете получить от получасовой прогулке.
Большинство людей любят побаловать себя чем-то вкусненьким или даже плотно поужинать. Ни в коем случае нельзя голодать, ведь так вы посадите свой желудок. Однако одновременно с желанием поесть у вас возникает еще большее желание иметь идеальную фигуру. Диетологи посоветовали продукты, которые можно есть после 23.00 и не поправиться.
Ради хорошей фигуры многие могут отказаться от ужина. Что касается завтрака, то в этот прием пищи разрешается, есть все что угодно. А вот обед всегда под сомнением, многие не знают, какая еда не оставит лишние сантименты на фигуре.
Каждая женщина встречалась с такой проблемой, когда вес останавливается или вы сидите на диете, занимаетесь спортом, а результата нет. Специалисты помогут вам понять причину.
Если вы хотите похудеть, можно не сидеть на строгих диетах – выделите немного свободного времени и займитесь плаванием. Для того, чтобы добиться эффекта похудения, без остановки рекомендуется проплыть от 600 до 800 метров.
Каждый человек проводит по-разному вечер и ночь: кто-то смотрит сериалы, а кто-то ходит на свидание или разговаривает всю ночь по телефону. Почему бы не выделить немного времени своему здоровью и настроить организм на снижение веса. Эксперты дадут совет, как это сделать.
Быстрая арбузная диета одновременна и проста, и сложна. Когда на улице жара, лучшего приема пищи, чем арбуз не найти. А сложна тем, что относится к монодиетам. Людям с больными почками не рекомендуется на ней сидеть.
Русскоговорящие психологи в Германии играют решающую роль в решении психологических потребностей русскоязычного населения. В современном глобализованном мире люди часто обращаются за профессиональной психологической помощью, проживая за границей. Это верно и русскоговорящего населения Германии, которое может столкнуться с проблемами получения психологических услуг из-за языковых и культурных барьеров. Рост числа русскоговорящих психологов в Германии является позитивным явлением, которое идет на пользу как русскоязычному населению, так и всему немецкому обществу. Эти специалисты играют решающую роль в преодолении культурных и языковых барьеров и оказании столь необходимой психологической помощи. ... подробнее