Похудение

Всем нам известен стандартный индекс определения нормального веса. Для расчета его надо свой вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Недостаточным считается вес при индивидуальном индексе массы тела ниже 18,5 – 19...

Попытаемся разъяснить Вам бытующие мнения о правилах похудения и Вы сможете определится, какие из них правда, а какие – обман. В тот момент, когда вы пропускаете один из приемов пищи, вы практически избавляетесь от излишков в вашем весе...

Продолжаем знакомить Вас с самыми распространенными заблуждениями об оптимизации веса, которыми пестрят средства массовой информации...

В природе существует ароматная пряность, которую очень часто используют для приготовления блюд в Индии, Бангладеше, на Шри-Ланке, конечное, это куркума. Но мы не догадываемся, что она ещё полезна для здоровья...

А часто бывает платье на размер меньше или неудачно почеркивает излишние выпуклости. Но если начать действовать за 4-5 дней до праздника, то есть применить метод экспресс-похудение к Новому году...

У каждого свой путь к красоте. У кого-то через диеты для быстрого похудения, у другого за счет правильного питания. В любом случае каждый из способов требует информационной подготовки. Поэтому прежде чем начинать худеть...

Хотите похудеть? Причем похудеть с минимальными затратами и минимальным риском для здоровья? Есть для этого чудесный напиток - кефир. Кефир крайне полезен для похудения. Он используется в специальных кефирных диетах для снижения веса...

Все знают, что имбирь очень полезен, корень имбиря помогает справится с простудными заболеваниями, добавляют имбирь в качестве специи в выпечку, и даже используют имбирь для похудения...

Многие люди, чтобы похудеть садятся на изнурительные диеты. В результате получают стресс и быстрый возврат к прежней полноте. Но, возможно похудеть без голодания и душевных кризисов...

Сидячая работа в офисе может крайне негативно сказаться на состоянии мышц спины и шеи и на всей идеальной фигуре. Долгое пребывание в одной и той же позе вызывает не только дискомфорт, но и острые боли в позвонке...

Зима, постоянно хочется чего-то вкусненького, солнца и энергии нет, мы женщины все больше подпитываем себя вкусной шоколадкой, а ведь и весна не за горами… И точно захочется одеть коротенькое платье по фигурке...

Продолжаем делиться своими рекомендациями о том, как сбросить лишние килограммы и стать обладательницей красивой фигуры, готовимся к пляжному сезону активно! Как заставить себя худеть в статье Мотивация для похудения...

Каждый человек имеет свой тип телосложения, зная свой тип можно в тренажерном зале «слепить» красивую фигуру. Расскажем вам как определить свой тип телосложения и поможет подобрать упражнения индивидуальные для каждого типа...

Хотите похудеть быстро? Разгрузочный день на молокочае и диета набирает всё большую популярность, всем известен ошеломляющий результат. В чем секрет молокочая? Расскажем вам все о молокочае...

На восстановление организма после тяжелых физических нагрузок оказывают влияние аминокислоты. Они являются основой для образования белковой массы, что приводит к росту мышечной массы...