Похудение

Есть и худеть - можно легко. Конечно, в первую очередь, необходимо изменить образ жизни: активно заняться спортом, перейти на здоровое питание для похудения и питаться в меру: полноценный завтрак, меньшей калорийности обед и легкий ужин...

После родов, абсолютно всех женщин волнует вопрос, как быстро похудеть, как убрать живот и обрести прежние формы? Конечно, для каждой женщины процесс восстановления проходит по-разному, некоторые с лёгкостью худеют...

Поздравляю! Если Вас заинтересовал вопрос о способе избавления от жира в области живота и талии, значит ситуация лучше, чем могла быть. Жир на животе имеет свойство уходить в самую последнюю очередь...

Вопросы похудения сегодня беспокоят огромное количество людей — как женщин, так и мужчин. Но сложность заключается в том, что многие компании и просто недобросовестные люди предлагают средства для сбрасывания веса...

Уже рассказывал о белковой диете, которая идеально подходит любителям мяса. Сегодня черед любителей гречневой крупы! Говорим о таком способе похудения, как гречневая диета...

Предлагаем Вам ознакомиться с интереснейшей и, на мой взгляд, самой безопасной и эффективной диетой – системой -60. Эта диета, в отличие от белковой и гречневой диет, длительная, и подойдет тем людям, которым нужно сбросить десятки килограмм...

Иметь модельную фигурку мечтают все – от тринадцатилетней девчонки до дамы в возрасте. Предлагаем еще один способ похудеть – кефирную диету. А поскольку она бывает многоликой, говорить будем обо всех вариантах, в том числе и о кефирной диете Долиной...

Тысячи психологов во всем мире работают параллельно с диетологами. В нашей стране услуги психологов доступны лишь не многим, ровно, как и диетологов. Поэтому давайте вместе учится психологии похудения бесплатно...

Жил да был чуть более ста лет назад один китаец в Гималаях, звали его Ли Ки Йен, а жил он ни много – ни мало, а целых 252 года. Верится с трудом, похоже на сказку? Но повторить его «подвиг» уж очень хочется, правда...

Честно говоря, мне так жалко этот самый аппетит. Все его ругают, обвиняют в тяжких грехах и считают главной причиной лишнего веса. А ведь он такой податливый, контролируемый. Расскажем вам все о снижении аппетита...

Уже рассказывали о психологии похудения и способах, снижающих аппетит. Сегодня мы поговорим о легкой и простой, не строгой диете. А также о том, какие гормоны виноваты в наборе веса, и какие добавки помогут похудеть...

Многих располневших людей часто мучает Вопрос: как похудеть за неделю? Еще чаще они задаются вопросом: как похудеть без диет. Увы. Без диет и без определенных усилий похудеть вряд ли получится...

В статье Идеальный вес,  что надо знать о своем идеальном весе рассказал Вам, почему  надо знать свой идеальный вес и для чего его надо постоянно поддерживать. А в статье Идеальный вес для людей с разными типами телосложения рассказали Вам...

Не всем повезло иметь идеальную фигуру, есть люди, которые хотят набрать несколько килограмм, тогда им пригодятся наши советы в статье  Идеальный вес, как правильно набрать недостающий вес...

Всем нам известен стандартный индекс определения нормального веса. Для расчета его надо свой вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Недостаточным считается вес при индивидуальном индексе массы тела ниже 18,5 – 19...