Питание

Запрещенные продукты для завтрака

Завтрак – неотъемлемая часть рациона человека, он заряжает нас энергией на весь день. Конечно, при условии правильного приема пищи и полезных продуктов. Рассмотрим продукты, которые диетологи не рекомендуют употреблять в качестве завтрака. подробнее 13.12.2015 22:57

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры

Множество диет предусматривают употребление обезжиренного творога или молока с низким содержанием жира. На самом же деле такие продукты не только вредны для здоровья, но часто становятся причиной набора веса. подробнее 13.12.2015 20:57

Почему так важно есть первое?

Первые блюда являются неотъемлемым элементом здорового рациона – этому нас учили с детства и это единогласно подтверждают все диетологи. Почему же так важно есть супы? подробнее 11.12.2015 16:16

Пища для ума: что съесть, чтобы поумнеть

Пищей для ума могут быть не только книги и интеллектуальные задачи, но и определенные продукты, а точнее – вещества, которые в них содержатся. подробнее 11.12.2015 14:59

Выбираем красную икру

Красная икра – частый гость на новогоднем столе, но для того, чтобы деликатес был вкусным, его нужно уметь выбирать. Предлагаем несколько рекомендаций, которые, надеемся, помогут Вам в таком нелегком выборе. подробнее 11.12.2015 12:03

Шварценеггер призвал отказаться от мяса

«Уверен, что отказ от мяса – это отличная идея, но люди не купятся на это. Лучше сокращать его употребление постепенно», - заявил Шварценегер. подробнее 10.12.2015 20:24

Как не переесть на Новый год: хитрости диетолога

С приближением Нового Года все мы задумываемся о том, как не испортить талию, угощаясь праздничными блюдами. Британский диетолог Джейн Митчелл составила список хитростей, которые помогут усмирить аппетит в новогоднюю ночь и, как следствие, сохранить фигуру. подробнее 10.12.2015 19:04

Простые правила питания топ-моделей

Ванэсса Пэкер – диетолог, у которой консультируются модели Victoria`s Secret, раскрыла некоторые секреты питания своих подопечных. подробнее 10.12.2015 17:51

Основы антицеллюлитного питания

К продуктам, рекомендуемым при антицеллюлитной диете, относятся, прежде всего такие, которые содержат клетчатку – это фрукты, овощи, бобовые, а также цельнозерновые крупы. подробнее 08.12.2015 19:25

Витамин Е - "витамин красоты"

Витамин Е, или токоферол, считается одним из самых действенных антиоксидантов и витаминов против старения, а в косметологии он называется «витамином красоты». подробнее 08.12.2015 17:53

Соя: друг или враг?

Сейчас, когда большинство продуктов, начиная от хлеба и мяса, и заканчивая конфетами и выпечкой, содержат сою, мы стали ее побаиваться.Чтобы решить, стоит ли включать сою в рацион, следует разобраться, в чем ее польза и в чем вред. подробнее 06.12.2015 21:11

Пользу молока переоценили

Традиционно молоко считается эффективным профилактическим средством, предотвращающим заболевания костей, в частности, остеопороз. подробнее 04.12.2015 13:10

Самый полезный зимний фрукт

Среди изобилия «зимних» фруктов, появляющихся на прилавках уже после начала декабря, ученые выбрали самый полезный. подробнее 03.12.2015 17:55

Диетологи рассказали, как здорово встретить Новый Год

Несмотря на устоявшуюся «традицию» морить себя голодом в течение всего дня 31 декабря (чтобы в желудке оставалось место для блюд с праздничного стола), не стоит сбивать обычный режим питания непосредственно перед праздником. подробнее 03.12.2015 16:01

Топ-5 продуктов для улучшения качества крови

Включите в свой рацион эти 5 продуктов, чтобы существенно улучшить качественные показатели крови и нормализировать уровень гемоглобина. подробнее 02.12.2015 14:32

Страницы